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• 痔疮的预防方法

  实际上也是提到，现在大家都很重视，为什么重视呢，因为这个病永远是防大于治，如果得病再治疗，它一个是效果不好。另外从卫生经济学上来说，从个人经济来说，都造成很大的负担，那么痔疮的预防，主要从以下几个方面：第一、就是饮食，饮食呢，一定不要吃辛辣刺激性的食物，尤其在急性期，就是两周之类，也不要喝酒。第二、要进行适当的活动锻炼，不光包括全身活动，也包括提肛的运动。第三、就是养成定时排便的习惯，排便的习惯主要是六个字，一个是定时，第二个是专心，第三个就是排净，这是第三点，定期排便的习惯。第四、就是一定不要总坐着、总站着，就是禁止久站久立，这是第四个。第五、要保持良好的心情状态。第六、就是说如果要有便秘的话，或者腹泻的话，一定及时的治疗，便秘也好、腹泻也好，反复出现的时候，可以导致痔疮的发生。

  

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  孟庆成 主任医师航天中心医院

  2018-10-30 3368次

• 预防痛风的方法

  痛风和高尿酸血症是密切相关的，我们一切要避免尿酸升高的因素，都是预防痛风发作的因素。也就是说如果要预防，首先要把生活方式进行调整，低嘌呤饮食、禁酒、大小便要通畅、养成好的习惯、少吃多餐，跟诱发因素是一样的，就是保持一个很好的方式。如果是有痛风发作史的，还要长期把尿酸控制在理想水平，我们叫达标水平以下，那么也可以减少预防痛风发作。

  

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  黄安斌 主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2018-10-25 19509次

• 有什么方法可以预防白发呢?
  想要预防白发，首先需要调整好自己的心态，平时不要烦躁，易怒，夜间保证充足的睡眠时间，如果失眠较重，可以应用促进睡眠的药物。另外，还要注意饮食的营养，平时可以多吃一些豆制品，比如黑豆，黄豆，青豆，赤豆等等，另外可以适当的进食一些黑色的食物，比如黑木耳，黑芝麻等等，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，蔬菜类可以经常吃胡萝卜，菠菜，紫色包心菜，香菇等等，食物当中可以适当的摄入动物类食物，可以常吃牛羊的猪肝，甲鱼，海参，乌骨鸡等等。
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  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-10 6744次

• 治疗白发最好的方法
  1、心理疗法，要放松情绪，紧张的情绪和过大的压力，是导致白发、脱发的主要因素之一，适当的给自己放松能够有效的缓解情绪，放松情绪对于白发、脱发症也能起到很好的改善和预防作用。2、饮食疗法，头发的成分和皮肤相同，由硫磺蛋白质构成，就像地上的作物一样，要有良好的农作物就必须有良好的土质才行，所以高蛋白食品很重要，而鱼、肉、蛋以及乳制品都含有极多硫磺的高蛋白质，可以经常使用。毛发的营养还需要含各种维生素，特别是维生素a和维生素b6，所以要多使用菠菜、萝卜、青椒等绿黄色青菜，能使头发乌黑的食物的是海带。3、改正生活习惯，保证充足睡眠，忌食辛辣的食物，避免吸烟。4、特殊疗法，可以坚持按摩，每日起床后清晨和睡觉前运用双手的指腹按揉头发，从前额到后脑勺，每次五分钟，有利于毛母细胞的营养，对于促进头皮的血液循环，促使黑色素再生能源有很好的作用，坚持一到三年可以使头发变黑，可以作为辅助治疗。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-26 72868次

• 男人养生补肾方法
  病情分析：要想养肾补肾可以通过饮食调理，多吃一些补肾的食物，如山药、枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米等等。还可以采用按摩的方法。如果患者的肾虚比较严重，常常出现遗精、早泄，想要平时长期调理的话，可以选择服用中成药温肾苏拉甫片，温肾苏拉甫片具有很好的温肾助阳的作用，坚持服用才有效果。意见建议：患者在日常生活当中注意改善不良的生活和饮食习惯，一定不能熬夜，以免加重肾虚。还要注意进行适当的体育锻炼。
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2021-03-17 1102次

• 治疗白发最好的方法有哪些？
  病情分析：精神压力过大，衰老，遗传，白癜风，斑秃等疾病都会导致白发的发生。意见建议：如果长白头发，如果是由于白癜风斑秃等疾病导致的，要积极的治疗原发疾病。如果不是疾病引起的，也可以找中医去调理，服用一些滋补肝肾的药物。平时多吃一些核桃，黑芝麻等食物。经常对头部进行按摩，可以增加局部的血液循环，也是可以起到一定的作用的。充足的睡眠也是非常重要的，还要注意保持心情舒畅，避免紧张情绪带来的影响。
  左淑丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-09-25 1702次

• 预防白发的养生方法
  常用的预防白发的养生方法包括早睡早起，多吃黑色的食物，适当运动，局部按摩等。1、早睡早起：良好的睡眠习惯有助于放松心情和减少压力，每天睡足8小时可使精神饱满，可以减少白发的产生。2、多吃黑色的食物：黑色食物多入肾，可补益肾精，可以起到预防白发的作用，建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑糯米、黑豆、
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-23 1556次

• 有什么方法可以预防白发呢?
  想要预防白发，首先需要调整好自己的心态，平时不要烦躁，易怒，夜间保证充足的睡眠时间，如果失眠较重，可以应用促进睡眠的药物。另外，还要注意饮食的营养，平时可以多吃一些豆制品，比如黑豆，黄豆，青豆，赤豆等等，另外可以适当的进食一些黑色的食物，比如黑木耳，黑芝麻等等，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，蔬菜类可
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2021-11-30 125次