维生素b2b6维生素c可以长期吃吗

维生素B2、B6临床上指维生素B2、维生素B6,维生素B2、维生素B6、维生素C一般不可以长期吃。

维生素B2、维生素B6、维生素C属于机体所需要的维生素,维生素在身体中可以促进机体的正常生理功能和新陈代谢,也可参与人体骨骼以及皮肤的形成,但是人体对于此类维生素的需求量比较少,如果长期的吃维生素B2、维生素B6、维生素C,则会使维生素摄入过多有可能会引起体内蛋白质、糖类以及脂肪代谢出现异常,此时不利于身体健康,所以应避免长期服用此类维生素药物。

如果出现维生素缺乏时,生活中可以适量的食用一些高维生素类的食物,比如苹果、香蕉、菠菜、油菜等,如果在服用维生素药物时,也应在医生指导下,结合个人病情与体质,选择合适的药物,剂量应用不得盲目或私自滥用。

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