喝牛奶长痘一般不是乳糖不耐受造成的。
喝牛奶长痘和乳糖不耐受没有太多的关系,但是喝牛奶长痘是可能的,因为牛奶中含有胰岛素生长因子(IGF-1)这种成分,它有炎性作用,会促进角质细胞分化,加速毛囊皮脂导致角质化,过多的角质和皮脂混合在一起给细菌等提供了生存环境,引起痘痘大爆发。所以一般,如果喝牛奶长痘痘了就别喝了,长期大量喝脱脂牛奶,还会增加痤疮风险。这很可能是牛奶中含有的胰岛素生长因子(IGF-1)在作怪。
另外,喝牛奶长痘痘还有可能属于食物不良反应,或食物慢性过敏。长痘痘的事和乳糖不耐受没有关系,与奶油关系也不太大,通常是蛋白质类物质引起的。所以,既然确认这种诱发痘痘的效果,建议半年内先不接触任何奶类食物,包括牛奶,酸奶,奶酪以及加了奶的其他食物。
生活中一定要养成良好的生活规律。每天早睡早起,饮食清淡多运动,保持情绪的稳定。