黄瓜和什么一起榨汁减肥

黄瓜和任何食物或者药物一起榨汁都没有减肥的效果。不过黄瓜在减肥期间适量吃一些有辅助减肥的效果。

黄瓜是生活中比较常见的水果，当中所含的膳食纤维比较丰富，并且也属于低热量的水果，每100克的黄瓜所含热量大概是在15大卡左右。在减肥期间将黄瓜榨成汁喝，能够增加胃部的饱腹感，并且也能够为身体提供营养成分，可以避免在减肥期间过度的节食引发身体出现低血糖或者营养不良等情况的发生。

黄瓜无论和某种食物或者药物榨成汁都没有减肥的效果，如果在减肥期间依靠喝黄瓜汁或者某种食物减肥，长时间坚持就会容易引发身体出现营养不良的情况，容易对自身抵抗力以及免疫力造成损伤，容易加大身体患病的几率。

如果想要减肥，还需采取科学的方法进行，例如日常控制饮食以及合理的运动。每餐饮食可以保持在7~8分饱，每天结合个人身体的情况，做30~60分钟的运动，能够加快身体脂肪的消耗，长时间坚持有利于身体体重的控制。