碱性的食物有哪些

碱性的食物通常有牛奶、豆腐、香菇等，在吃的时候需要控制食用量。

1、牛奶：

牛奶是日常生活中比较常见的饮品，其中含有丰富的蛋白质，平时适量喝，可以为机体补充足够的营养，同时还属于碱性食物，可以维持身体内酸碱平衡。

2、豆腐：

豆腐中含有较多的营养物质，平时适量吃豆腐可以中和胃酸，具有缓解胃部不适的作用。

3、香菇：

香菇属于碱性食物，其中还含有丰富的钾、钠、钙等矿物质成分，进入人体后会呈现碱性反应，同时适量吃，还能够为机体补充能量。

除以上常见的食物以外，还有杏仁、核桃、草莓、葡萄等，建议避免一次性摄入过多，以免对胃部造成刺激，而引起腹痛、腹泻、呕吐等不良反应，对自身的健康造成比较大的影响。平时患者也可以多喝些温水，可以碱化尿液，维持身体健康。