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• 盆底肌怎么修复

  因为在生产过程中会造成盆底肌损伤，另外随着年龄的增大、盆底肌松弛，会出现子宫脱垂、阴道前后壁脱垂、膀胱脱垂等一系列的症状。盆底肌的修复分为手术治疗和非手术治疗，出现盆底肌的脱垂的症状以后首先采取非手术治疗的方法，治疗的方法经常采用的有缩肛治疗，也就是排空膀胱以后进行肛门的收缩，提拉盆底肌，每次20次左右，每天可以做2~3次，有一定的辅助治疗作用。另外，还有盆底肌修复的机器可以帮助盆底肌恢复。再有就是手术治疗，主要就是改善症状，恢复正常的解剖结构，医生会根据盆底肌损伤的程度来决定治疗的方法。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-05-28 3959次

• 产后盆底肌怎么修复

  产后盆底肌恢复训练属于康复治疗，可以采用凯格尔运动、深蹲训练等方法。盆底肌的训练需要持之以恒，至少要坚持三个月才能看到效果，可以改善咳嗽、打喷嚏时不自住的漏尿、盆腔脏器脱垂、阴道松弛等情况得到改善。产后盆底肌训练方法如下，有凯格尔运动，是国际上通用的产后恢复盆底肌的运动，重点是训练耻骨、尾骨肌收缩的能力。做之前排空膀胱、放松臀部与腹部，收缩盆底肌，类似于提肛运动，感觉到尿道、阴道、肛门都在收缩，保持三到五秒，然后放松十秒，收缩十次为一组，每天分不同的时段做三到四次。另外一种是深蹲训练，此方法也可以锻炼盆底肌，产后根据具体体力的恢复时间，然后选择性的做盆底肌的康复训练。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-16 3502次

• 腹直肌分离自测
  怀孕后期肚子越来越大，两条腹直肌逐渐拉开。多数女性腹部肌肉都会出现一个空隙，也就是左边变成了右边，这个空隙通常在产后四到八周逐渐关闭。对于一部分女性在怀孕期间腹部肌肉可能会过度拉伸，这种情况称为腹直肌分离。如何自测腹直肌情况有下列方法第一平躺仰卧屈膝，露出腹部。第二左手在头后支撑，右手食指和中指垂直探入腹部，身体放松。第三上身抬起，感觉两腹直肌向中间挤压手指。如果感觉不到挤压，就把手指向两侧挪动，找到紧张的肌肉，测量两侧肌肉的距离。第四自我诊断，两指以内为正常，两指至三指，建议通过运动改善，三指以上建议就医。
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  左晓玲 副主任医师榆林市星元医院

  2018-09-07 28924次

• 腹直肌鞘血肿超声诊断
  本病可见于二十到八十岁，但最多见于45到49岁，男女之比为三比一，最常见的主诉，突发锐痛并逐渐加重，但仍局限在原部位，在做收缩腹壁肌肉的活动时逐渐加重，疼痛通常在下腹部，右侧比左侧多，可见恶心、厌食及低热诊断一般是，体检有时可见局部皮肤有瘀斑但通常在疼痛发生后的数天才出现，局部有触痛及腹直肌的痉挛，可以触及肿块，其大小取决于出血量，当出血量扩展并进入到腹膜外间隙时，可有血细胞比容明显下降，长需要与急性的腹腔内的疾病相鉴别。一般通过超声我们可以明确的诊断对临床提供帮助她的治疗，一般为如果血肿比较小可以卧床休息保守治疗，如果出血量比较大一般要手术急症治疗。
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  张蓓蓓 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-03 2576次

• 骨盆修复的手法
  骨盆修复的方法可以通过器械的修复、进行锻炼，应用矫正带。检查清楚，如果非常严重，需要手术进行修复，大部分骨盆软组织，生产时如果没有受到损伤，不用特殊的修复；如果确实损伤以后，可以用矫形带，进行一定的矫正，可以通过缩肛运动，或者瑜伽运动，锻炼盆底的肌肉；同时如果非常的严重，有韧带的撕裂松弛，等检查清楚以后，需要进行一定的手术治疗。进行修复需注意，先检查清楚，并不是所有的生育都需要骨盆的修复，同时也要采取正确的方法，去正规的医院。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2022-03-25 1204次

• 腹直肌分离3指锻炼方法
  产后1年内、腹直肌分离的宽度小于3指的，经过收腹等正确的腹部锻炼有可能恢复正常，切勿做仰卧起坐等使腹直肌弯曲的动作。如果分离宽度超过3指，产后1～2年仍不能缩小恢复的应该考虑进行手术治疗，手术是将腹白线变窄、分离的腹直肌重新靠拢，可以通过开放手术和腹腔镜手术两种方式实现。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 11303次

• 腹直肌修复手法好还是仪器好
  无法直接判断腹直肌修复手法好还是仪器好，两者都比较好，如果出现了身体不适，应该去正规医院就诊治疗。腹直肌位于腹前壁正中线两侧，在人体中起着比较重要的作用，能够维持躯干稳定、保护内脏。如果腹直肌出现了分离，功能也会有所下降，可以通过手法进行修复，但是需要由专业的人士进行操作，效果比较明显。仪器也可以修
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-01-31 0次

• 腹直肌分离怎么修复
  腹直肌分离可以通过运动方式进行修复，也可以通过手术方式进行修复。1、运动方式：可以选用腹式呼吸，腹式呼吸的主要作用是锻炼腹横肌，促进内部肌肉收紧，步骤如下，平躺或端坐，全身放松，用鼻子缓慢吸气，直到不能再呼吸为止，保持住5-10秒的时间再慢慢的吐气，每日坚持此运动10分钟左右，也可以做仰卧屈膝，选仰
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-17 10169次