无法直接判断腹直肌修复手法好还是仪器好,两者都比较好,如果出现了身体不适,应该去正规医院就诊治疗。
腹直肌位于腹前壁正中线两侧,在人体中起着比较重要的作用,能够维持躯干稳定、保护内脏。如果腹直肌出现了分离,功能也会有所下降,可以通过手法进行修复,但是需要由专业的人士进行操作,效果比较明显。仪器也可以修复腹直肌,可以根据身体的状况定时定力,修复的效果也比较好。手法和仪器都可以修复腹直肌,具体哪个效果好无法做出比较。
腹直肌修复过程中,需要保持科学合理的饮食习惯,避免暴饮暴食,也不要吃高脂肪高热量的食物,比如肥肉、炸鸡、炸薯条等,以免导致能量摄入过剩,导致皮下脂肪增多,影响修复效果。
平时还可以根据身体的状况适当的锻炼,比如骑自行车、游泳、跑步等,能够增加肌肉的力量,使修复效果更加明显,在活动前需要进行热身,也不要盲目进行。