减肥期间喝了白酒第二天可以通过多喝温开水、改善饮食、适当锻炼、按摩、口服药物等方法补救。减肥期间如果出现不适症状建议及时就诊,进行检查来明确病情,针对性治疗。
1、多喝温开水:
喝了白酒之后,可以多喝温开水,能够加快身体代谢的速度,有利于酒精排泄,对体重控制有一定帮助。
2、改善饮食:
需要以清淡易消化的饮食为主,尽量不要吃高脂肪、高热量的食物,比如蛋糕、巧克力、肥肉等,能一定程度的防止体重增长。
3、适当锻炼:
平时可以根据身体的状况适当的锻炼,比如骑自行车、游泳、跑步等,能够促进脂肪燃烧。
4、按摩:
是一种物理疗法,按摩过程中,血液循环的速度会加快,能够促进酒精排泄,有利于体重控制。
5、口服药物:
如果喝酒以后出现了恶心、呕吐等症状,主要是在酒精刺激下,胃酸分泌增多引起的,可以在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物治疗。
如果患者出现了明显的不良反应,要及时就医治疗,以免错过最佳治疗时期。