孩子每天游泳一个小时是否能长高,需要根据具体情况决定,如果骨骺线并未完全闭合,通常能长高,如果骨骺线已经闭合,通常不能长高。
游泳属于比较常见的有氧运动,孩子在骨骺线未完全闭合前,此时骨骺软骨与周围骨骼通常并没有融合,每天游泳一小时可以增强身体的新陈代谢以及血液循环,也有助于软骨细胞生长,所以此时通常能长高。
如果骨骺线已经闭合,通常说明骨骺软骨与周围的骨骼已经发生了融合。即使此时每天游泳一小时,也没有办法进行骨质的沉积以及物质的积累,所以则不能长高。
孩子正处于身体发育的重要阶段,此时除了需要适度的进行运动外,饮食方面也应注意营养均衡,可以适量的食用蓝莓、鸡肉、牛肉等高维生素、高蛋白质类的食物,对身体健康有益处。