腰方肌损伤的治疗包括多休息、冰敷和热敷、针灸治疗、药物治疗、手术治疗等。如果病情加重,应及时就医。
1、多休息:
平时应注意多休息,避免加重腰方肌损伤的行为,如弯腰、抬重物等,可以帮助减轻疼痛和防止进一步损伤。
2、冰敷和热敷:
在腰方肌损伤的早期,可以使用冰敷来减轻疼痛和肿胀。在损伤的后期,可以使用热敷来促进血液循环和组织修复。
3、针灸治疗:
可以通过针灸治疗的方式,有利于温经通络,促进机体血液循环,进一步腰部疼痛和肿胀。
4、药物治疗:
遵医嘱使用药物治疗,如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等,可以起到抗炎镇痛作用,缓解腰部不适。
5、手术治疗:
对于严重病例且保守治疗无效时,会考虑手术治疗,如腰方肌肌筋膜松解术,以缓解腰方肌损伤的情况。
平时应注意保暖,避免腰部负重,并注意定期复查。