橙子的白色皮一般是指橙络,橙络一般情况能吃,不用太过于担心。
橙子是一种常见的水果,最外层的是橙子皮,将橙子皮剥开后会有一层白白的外皮,也就是橙络,而这层白色外皮中包裹着的就是橙肉。橙络中含有丰富的膳食纤维、维生素,适当的摄入橙络,有助于身体健康,而且橙络中含有的膳食纤维进入人体之后,还可以促进肠胃蠕动,对于消化不良以及轻度便秘,都能够起到缓解的作用。橙络中并没有有毒物质或有害成分,所以橙络是能吃的,并不会对人体的健康产生影响,反而对身体健康有一定的好处。
平时要养成良好的作息习惯以及饮食习惯,不可以暴饮暴食,更不可以经常熬夜,否则会对身体健康造成影响。如果平时喜欢吃橙子,可以适当的吃一些橙肉以及橙络,能够补充身体内所需的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质,但是需要控制摄入量。