女性在经期的时候是可以吃橙子,橙子中含有丰富的维生素c、维生素b,能够增加机体得抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血液当中的胆固醇,对于有高血脂,高血压动脉粥样硬化的人群了,可以经常的吃点橙子,对于身体的健康非常有利。
橙子当中所含有的纤维素和果胶等物质,可以促进肠蠕动,有助于润肠通便,排除体内有害的物质。女性在经期是可以适当吃橙子的,起到增强身体抵抗力,润肠通便,适量得吃一些不会对月经造成不利影响。
橙子尽可能的不要吃的过多,如果吃得过多,可能会影响月经量,导致月经量增加适当的吃些橙子是有益无害的,可以适量吃。