海底椰比较寒凉,如果是在上火期间可以适当吃,但如果是脾胃虚寒或者是寒性体质,应避免吃海底椰。
从营养学上来讲,适当吃海底椰可以帮助身体补充钙物质、氨基酸、膳食纤维、维生素C等多种营养物质,有利于身体健康。而从中医学上来讲,食物具有寒性和热性之分,海底椰就属于寒性的食物,有可能会在体内生成寒凉之气,如果正处于上火期间,适当吃海底椰一般不会加重疾病,不会导致口舌生疮、咽喉肿痛的症状加重。但如果是体寒的人群或者存在脾胃虚寒,应避免吃海底椰,否则有可能会出现腹痛、腹泻等症状,影响身体健康,患者就需要在医生的指导下口服香砂养胃丸、小建中颗粒、附子理中丸等药物治疗。
平时生活中可以多吃一些温性的食物,比如荔枝、南瓜、胡萝卜等,适当吃不仅可以帮助身体补充营养,而且一般不会增加身体负担。