问体质寒凉怎么调理

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• 易肥胖体质怎么调理

  所谓易肥胖体质，通常我们指的是有遗传背景，因为大家都知道，肥胖是以遗传为背景，同时受环境因素诱导的疾病。易胖体质的人群来说，主要是所谓的一些患者说，吃点东西就肥胖，主要还是由于遗传因素的影响。所谓的遗传，就是家族性的本身就肥胖，所以容易导致肥胖。还有就是饮食结构的不合理，也会导致体重的增加。对于有一些减肥的人群，由于不能科学的减肥，过度的饮食控制，有一些人减肥一段时间以后，又恢复原来的饮食，也容易导致肥胖的发生。所以一定要在科学的，专业人士指导下进行，才能持续的得到良好的改善。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-07 5723次

• 血瘀体质应该怎么调理

  对于血瘀体质的人，补气补血、养血活血是很重要的一点，所以在饮食方面，就要多注意了，可以多吃一些桑椹、猪肉、羊肉、山楂、醋之类的东西，有助于促进身体血液循环，对于病情的改善，也有一定帮助。药物调理可以选用三七和丹参，都有活血化瘀之功效。对于血瘀体质的人，更要注意调整自己的状态，建议保持乐观的心态，有利于气血通畅。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-29 6772次

• 体质寒凉怎么调理
  对于体质寒凉的人，因为血液循环不好，所以容易导致手脚冰凉，他们由于不爱运动，又怕冷，要改善这种情况，首先就要从食物入手，选择热性的食物平衡体质。每天可以泡一下脚，泡脚是最有效的方法，在较深的盆中加入四十度左右的热水，让水漫过脚踝，浸泡二十分左右就会感觉到全身发热，这说明血液循环通畅之后身体开始发热，如果在泡脚的同时再揉搓双脚效果会更好。可以做一些有氧慢跑运动，快步走，跳绳，打太极拳等都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环。但不可以运动过度，高强度的运动会大量的出汗，会发泄阳气，起到相反的作用。还可以进补热量食物，对增加热量，改善手脚冰凉有很大的意义，北方冬季比较寒冷，可补温热的食品，如牛羊肉，狗肉，而南方气候较温和，应该补一些甘温之味，如鸡，鸭，鱼才更加合适，而且要尽量少吃寒性的水果，如梨等。
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  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-09 19464次

• 寒凉体质养生
  一般寒凉体质的老年人泡脚时，可以加红花和白酒，很多老年人属寒凉体质，冬天在家穿着棉鞋，棉裤，仍然感觉手脚冰凉，主要是由于静脉曲张，关节炎等原因，指静脉血流回流比较慢，晚上更容易水肿，泡脚时用红花煮水可以促进血液循环，减轻水肿的症状，有利于安眠。此外在热水中加入白酒，也适用于中药足浴，因为酒可以用作药引子，白酒活血的效果很好，很适合老年人，也不容易引起过敏，用生姜切片煮水泡脚也是很方便有效的方法，第一次用少量的红花煮水泡脚，并浸泡五分钟左右，如果有红肿，斑疹等过敏现象要立刻停止泡脚。
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  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-23 1801次

• 虚火体质怎么调理
  病情分析：中医治疗虚火会根据不同的体质针对用药，一般常用的就是黄连阿胶汤。如果是肾阴不足可以用知柏地黄丸。如果是心火旺盛，可以加些莲子心，竹叶和灯芯草。意见建议：患者一定要在医生指导下使用药物调理。平时要调整饮食，尽量少吃辛辣刺激和难消化食物，但要保持营养均衡，可以食用一些补阴之品。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-06 1302次

• 体质阴虚怎么调理
  病情分析：体质阴虚可以出现阴不制阳，阴虚阳亢的症状，如口干多饮，汗出多，干咳少痰，心慌乏力，胃痛，不思饮食，胁通，月经量少，腰疼等不适症状。意见建议：阴虚的治疗方法主要是滋阴，临床上可通过望闻问切来辩证论治后具体治疗。如胃阴虚，则以麦门冬汤或者益胃汤加减治疗，心阴虚则以天王补心丹加减治疗，肝阴虚以一贯煎加减，肾阴虚以知柏地黄丸加减。
  张桂芬 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-22 1802次

• 寒凉体质怎么调理
  在我们的生活中，有些人总是感觉手脚冰凉，即使在温暖的环境中也难以暖和起来。他们可能比别人更怕冷，容易疲劳，还常常伴有一些消化问题等。这些表现可能都与寒凉体质有关。那么寒凉体质又该如何调理呢？我们就来深入探讨一下这个问题。寒凉体质调理的方法有哪些？1、适量运动：运动是改善寒凉体质的有效手段。适当的运动
  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2024-10-21 0次

• 寒凉体质怎么调理
  寒凉体质一般可通过调整饮食、加强锻炼、注意保暖、口服药物、艾灸等方式进行调理，如果出现了不适症状，建议及时就医。1、调整饮食：如果本身属于寒凉体质，应注意调整饮食，多吃一些温热的食物，比如牛肉、羊肉、桂圆、生姜等，避免过多食用生冷寒凉的食物
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-27 0次