脚扭伤21天了还没消肿怎么回事怎么办

脚扭伤21天了还没消肿可能是正常现象，也可能是过早活动、治疗方法不当等因素所致，需积极选择合适的方法来治疗，常用的方法为一般治疗、物理治疗、药物治疗等。

1、正常现象：

脚扭伤情况严重，恢复时间较长，患者可能会因局部血管持续性扩张及渗出，致使组织间隙水分持续增加，继而导致肿胀长时间存在。针对该情况，患者可采取冷热敷的方法来缓解不适。

2、过早活动：

在脚扭伤后的21天内，休息对于消肿是非常重要的。若是过早地进行负重运动，可能会导致局部的软组织没有得到修复，致使肿胀无法减轻，出现一直不消肿的情况。此时需要抬高患肢，限制活动，以帮助消除肿胀。

3、治疗方法不当：

脚扭伤后，未遵医嘱选择合适的方法进行治疗，反而选择错误的方法进行治疗，则很有可能会导致病情治疗延误，致使病情加重，出现肿胀长期不消退的情况。此时患者应在医生指导下采取接骨七厘片、接骨续筋片、大活络胶囊等药物来促进消肿。

除上述原因外，还有可能是骨折、关节炎、滑囊炎等潜在疾病所致。建议及时到医院的骨科就诊，配合医生进行检查，并遵医嘱进行针对性治疗。