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• 经期可以做妇科检查吗

  月经期间子宫内膜剥脱，子宫有创面，宫颈口微张，另外经血也是很好的培养基，容易出现阴道的细菌上行，造成子宫内膜炎、盆腔炎等，因此如果没有特殊的情况，在月经期间尽量不做妇科检查。但如果经期出现了不规则出血，月经量多，针对这些问题就诊的话，在月经期间就需要做妇科检查的。总而言之在月经期间，如果没有特殊情况，只做常规的检查，而不做妇科检查，如果因为出血就诊，医生就会做妇科检查。因此月经期间是否做妇科检查是要根据具体情况具体分析的。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-05-28 3746次

• 慢阻肺COPD患者如何进行腹式呼吸训练

  腹式呼吸是指通过腹部的，凸起和凹陷达到呼吸目的，长期坚持可以帮助锻炼，腹部的肌肉帮助呼吸。正确方法为，吸气时将腹部向外隆起，呼气时，主动收缩腹部使之凹陷，为了增加呼气的力量，可以在收缩腹部时，同时用双手按压腹部，缓慢将肺内气体呼尽，腹式呼吸的注意事项，吸气要快速，呼气要深长而缓慢，如果锻炼期间有氧气装置，可以同时经鼻导管吸氧，吸氧锻炼时采取经鼻吸气，经口呼气的方式，腹式呼吸可以在平卧，坐位、站立和步行的时候进行，每天练习1-2次，每次15-30分钟。

  

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  吴凡 副主任医师广州医科大学附属第三医院荔湾医院

  2018-06-15 9158次

• 腹式呼吸法怎么做
  呼吸具体的方法如下：第一，顺式呼吸。就是在吸气时把腹部鼓起，呼气时把腹部收缩回。第二，逆式呼吸法，就是反过来，吸气时将腹部收缩呼气时再把腹部鼓起。做腹式呼吸要注意以下几点：第一，呼气要长而缓慢。第二，用鼻呼吸而不用口。第三，一呼一吸掌握在十五秒左右，即深吸气，鼓起肚子三到五秒，屏息一秒，然后缓慢呼气，回缩肚子三到五秒，屏息一秒。第四，每次五到十五分钟做三十分钟最好。第五，身体好的人屏息时间可延长，呼吸节律尽量放慢加深。身体差的人可以不屏气，但气要吸足，每次练一到两次坐式，卧式，走式，跑式皆可，练到微热，流汗即可。腹部尽量做到鼓起缩回五十到一百次，呼吸过程中如有口津溢出可徐徐下咽。
  语音时长 2:05”
  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2018-10-27 193732次

• 腹式呼吸可以降压
  轻型高血压患者可采用腹式呼吸法降压，本法有避免紧张、消除劳累、放松身心的功能。从而缓解交感神经的兴奋，使血压下降。腹式呼吸的做法，人仰卧于床上双手轻轻交叉于腹部，并且手配合着呼吸一边有意识的上下滑动，呼气时腹部凹陷手下滑，吸气时腹部上抬手滑，一边慢慢的呼吸开始练习时每分钟可呼吸七到八次。慢慢习惯以后吸气后可稍微屏住呼吸，呼吸次数也可逐渐减少到每分钟四到五次，如果能坚持每天早晚各做一次，每次做五分钟连续两到三个月后收缩压就可下降。
  语音时长 1:12”
  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-08-07 7125次

• 腹式呼吸法怎么做
  腹式呼吸的做法：想象丹田(肚脐下三根手指头的位置)里，有一个假想中的小气囊。用鼻子吸气，想象把吸进去的空气一路从胸部、腹部送下来，一直送到小气囊里。此时，小腹会微微突出。深深地吐气，把小气囊里的空气，全部由鼻子呼出。
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-11-26 7304次

• 逆腹式呼吸
  腹式呼吸是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。而逆腹式呼吸与腹式呼吸方法相反，吸气时是腹部凹进，而呼气时腹部突出，故称“改造自然反式呼吸”。逆腹式呼吸能够最大限度地让肺里的气体和外界得到交换，增强人体“吐故纳新”的能力。
  梁霄 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 9202次

• 腹式呼吸法怎么做
  呼吸具体的方法如下：第一，顺式呼吸。就是在吸气时把腹部鼓起，呼气时把腹部收缩回。第二，逆式呼吸法，就是反过来，吸气时将腹部收缩呼气时再把腹部鼓起。做腹式呼吸要注意以下几点：第一，呼气要长而缓慢。第二，用鼻呼吸而不用口。第三，一呼一吸掌握在十五秒左右，即深吸气，鼓起肚子三到五秒，屏息一秒，然后缓慢呼气
  周继朴 主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2022-06-22 12415次

• 腹式呼吸法怎么做
  呼吸具体的方法如下：第一，顺式呼吸。就是在吸气时把腹部鼓起，呼气时把腹部收缩回。第二，逆式呼吸法，就是反过来，吸气时将腹部收缩呼气时再把腹部鼓起。做腹式呼吸要注意以下几点：第一，呼气要长而缓慢。第二，用鼻呼吸而不用口。第三，一呼一吸掌握在十五秒左右，即深吸气，鼓起肚子三到五秒，屏息一秒，然后缓慢呼气
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-02 3020次