专家建议: 可适量喝
建议用量: 500ml（2杯）/天
慎食人群: 糖尿病患者、肥胖人群
宜食原因: 椰青口感香甜，不含有刺激性成分，适量喝可以为身体提供维生素、蛋白质、脂肪、膳食纤维等营养成分，对促进身体康复有帮助。其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，能够预防出现便秘的现象。
注意事项: 产褥期女性避免喝冰镇后的椰青，也不宜摄入过多，以免对胃肠道造成影响。
正文:
产褥期女性可适量喝椰青。
建议用量：500ml（2杯）/天。
产褥期女性避免吃辛辣刺激性食物，要以清淡有营养为主。椰青口感香甜，不含有刺激性成分，适量喝可以为身体提供维生素、蛋白质、脂肪、膳食纤维等营养成分，对促进身体康复有帮助。其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，能够预防出现便秘的现象。
产褥期女性避免喝冰镇后的椰青，也不宜摄入过多，以免对胃肠道造成影响。椰青中含有比较多的糖分，糖尿病患者应慎喝，可能会导致血糖水平升高。其中也含有较多的热量，肥胖人群也避免喝，容易导致热量转化为脂肪堆积。
产褥期女性要注意个人卫生，尽量保持外阴部位的清洁干燥，也要勤更换内裤。每天要保证充足的睡眠，不可以长期熬夜或者劳累，合理的生活方式对身体恢复有益。
