晚上喝柠檬蜂蜜水好吗

晚上喝柠檬蜂蜜水是有一定好处的,建议在睡前服用,因为柠檬蜂蜜水当中富含维生素c,维生素c在闭光状态下,有助于皮肤美白。因此在晚上进食状态下服用一杯柠檬蜂蜜水也是一种不错的选择,不仅美白皮肤,也有助于第二天的宿便排出。柠檬蜂蜜水虽然味道酸甜可口,可以滋阴润肺,美白皮肤,美容养颜,但是也不宜多喝。柠檬性质偏酸,食用太多,可能会导致胃酸过多、烧心等情况的出现,蜂蜜虽甜也不宜多食,以免增加身体负担,每天晚上可以冲调一杯即可,平时要注意适量的喝,要注意多喝一些温开水,适当的多运动。

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