平躺着感觉气上不来可能是因为空气质量差、肥胖、感冒、肺炎、高血压等原因导致。出现不适症状后，建议及时就医。
1、空气质量差：
如果在室内环境较差且未开窗通风，会导致空气不流通的现象，时间过长会出现呼吸困难、缺氧的症状。通常不需要进行特殊的处理，及时开窗通风，呼吸新鲜空气后即可缓解。建议每天定时开窗通风，以保持室内外的空气流通。
2、肥胖：
此疾病的发生通常与食量过大、活动量较少有关。患病后由于体重超标，平躺时因为身体沉重的原因导致出现气上不来的感觉。建议在日常中减少高热量、高脂肪的食物摄入，如汉堡、炸鸡、蛋糕等。
3、感冒：
该疾病的发生与免疫力低下、气候突变等原因有关。患病后会出现咽痒、鼻塞的现象，还可能伴有胸闷的情况发生，使患者出现平躺气上不来。可以在医生的指导下服用复方甘草片、磷酸奥司他韦胶囊、玛巴洛沙韦片等药物进行治疗。另外在日常中与他人接触时建议佩戴口罩，有助于减少病毒的传播。
4、肺炎：
疾病的发生与抽烟、长期接触粉尘有关。患病后会导致免疫损伤，从而出现咳嗽、浓痰等症状，并且伴有呼吸急促、呼吸困难的现象。可以在医生的指导下使用硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂、头孢地尼分散片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。另外在日常中避免受凉、过度劳累、熬夜。多注意休息，建议每天保证8小时以上的睡眠时间，有利于身体的恢复。
5、高血压：
此疾病的发生与大量饮酒、遗传因素有关。患病后血液在血管中流动时持续对血管壁造成压力，出现头疼、耳鸣的现象，同时可能伴有胸闷、平躺时呼吸困难的症状。可以在医生的指导下服用缬沙坦胶囊、氯沙坦钾片、厄贝沙坦片等药物进行治疗。建议在日常中适当的进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有利于促进血液循环。
平时生活中要保持乐观的心态，出现疾病后积极的配合医生治疗，避免过度焦虑和紧张。
