问为什么平躺着睡觉腰疼
病情描述:
为什么平躺着睡觉腰疼
答医生回答
病情分析:
平躺睡觉如果床垫过软,腰椎不能保持正常曲线,会导致腰部肌肉疲劳,出现腰疼。有腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病,平躺时也会出现腰疼的症状,这种情况久坐或久站都会腰疼。
意见建议:
睡眠时应选择软硬适中的床垫,存在腰椎间盘突出或腰肌劳损的,应注意休息,避免久站久坐,长时间弯腰等。加强腰背肌肉力量锻炼,能够维持腰椎稳定,缓解腰疼症状。
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