产后出血饮食以清淡,易消化,富于营养为宜,平时可多吃碱性食品,如豆腐,海带,奶类,以及各种蔬菜、水果。不同原因引起的产后出血,对症可吃不同的饮食,比如子宫收缩不良,宜多吃百合,羊血,鸡蛋,韭菜,海马,苋菜等;胎盘滞留或有瘀血者,宜多吃芸苔,羊血,赤砂糖,慈姑,兔肉等;产道损伤或有血热表现者,宜多吃泥鳅,黑大豆,干冬菜,杨梅等。
各类引起出血均应多吃富含维生素e的食物,如小麦芽油,棉籽油,花生油,豆油等植物油,和小米,玉米,菠菜,牛奶,鸡蛋,动物肝,鱼类,胡萝卜,土豆,奶油,青豆,西红柿,香蕉,苹果等。