胃胀可以按摩肚脐周围,效果比较好。
胃胀按摩哪里有效
胃胀考虑与消化功能紊乱、饮食不规律、不良生活习惯有一定的关系,如果平时患者喜欢吃一些过于油腻的食物,会出现消化不良的情况,此时患者就会出现胃胀的症状。当患者出现胃胀的时候,可以以肚脐为中心顺时针按摩腹部,每天按摩15分钟到20分钟的时间可以有效缓解胃胀的症状。
如果通过按摩的方式没有改善胃胀,可以调整饮食、服用药物。饮食上要注意以清淡易消化为主,不可以吃辛辣刺激性食物,比如可以吃小米粥、大米粥、山药粥、面条,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,也能够缓解胃胀的情况。患者也可以在医生的指导下使用奥美拉唑、兰索拉唑等药物治疗。
患者平时还要适量的参加一些运动锻炼,也能够帮助消化,还可以增强个人抵抗力。
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