海藻钙好还是碳酸钙好,哪个更好吸收

海藻钙好还是碳酸钙好是并没有很大区别的，因为它们都属于钙剂，但相对于二者来说海藻钙更好吸收一些。

一般补充这两种钙剂都是对于婴儿食用的，婴儿吃海藻钙和碳酸钙，并不存在哪一类较好的说法。海藻钙和碳酸钙都属于钙剂，但二者并不完全相同，家长可根据婴儿的具体情况及医生的建议，选择适合婴儿的钙剂。海藻钙和碳酸钙具体可分为以下几点：

1、海藻钙：如果婴儿轻度缺钙，可以选择补充海藻钙，海藻钙属于膳食纤维的补充剂，是保健品的一种，含钙量略低，同时家长还可通过食物给予钙的补充，如鸡蛋、牛奶等。海藻钙是一种植物性钙剂，比较适合没有牙齿的婴儿，植物钙要比其他颗粒钙或者钙片更好吸收，对婴儿的肠道功能有好处；

2、碳酸钙：如果婴儿缺钙症状比较严重，建议及时就医，遵医嘱可选择碳酸钙进行补充，因为碳酸钙相对海藻钙来说，含钙量更高。但是，由于碳酸钙主要是以颗粒剂型和片剂为主，没有牙齿的婴幼儿无法正常咀嚼，需碾碎后温水送服，较小的婴儿消化系统还没有完全发育成熟，对于非液体的钙剂吸收率略低。