宝宝吃乳钙好还是碳酸钙好

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医生主讲实录

首先需要判断宝宝有没有出现缺钙的情况,如果有缺钙时需要给孩子补充的,没有缺钙就没有必要补充,一般来说八个月以内的孩子没有必要补钙的,因为饮食当中的钙剂是足以维持孩子生理需要,特别是这个年龄段的孩子吃奶比较多,奶当中的钙剂含量是非常高,是不需要额外补充,但是需要给孩子常规的补充维生素d,因为饮食当中的维生素d是不足以孩子生理需要的,需要给予额外的补充。

零到六个月的孩子,每天钙的需要量是200毫克,六个月到一岁的孩子每天钙的需要量是250毫克,一岁到三岁的孩子每天应该是600毫克,如果有缺钙的情况是需要给孩子补钙的,补钙最好的应该是乳钙,因为乳钙的吸收率是比较高的,这个钙吸收率可以达到50%到70%左右,并且肠胃的负担微乎其微,碳酸钙吸收率应该在40%左右,有一些钙吸收率仅仅达到20%,葡萄糖酸钙的吸收率只有9%,所以乳钙应该是最好的补钙产品。

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