咳嗽的时候当然可以吃包菜,包菜里面的营养物质比较高,在不管健康还是在生病的时候,都可以多吃一些包菜,包菜有很多的功能都有利于我们机体的所需要的营养物质,包菜的功效主要有以下几种,包菜是属于性平味甘归脾胃经,可以补骨髓,润脏腑,益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气,有清热止痛,主要治疗睡眠不佳,多梦易睡,耳目不聪,关节屈伸不利等疾病。

包菜里面的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素的含量比较丰富,此外平包菜里面也含有大量的叶酸,这些甘蓝类的蔬菜有一个优点就是在孕妇的时候吃,贫血患者要多吃,它可以起到一个美容养颜的作用,同时也可以提高人体免疫力,预防感冒,在新鲜的包菜里有杀菌消炎的作用,咽喉疼痛外伤肿痛,蚊虫叮咬都可以吃些包菜,有利于注意机体的康复。

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