堕胎后怎么调理身体

堕胎后可以通过充足的能量供应，摄入补铁食物，注意身体异常表现等调理身体。

1、充足的能量供应：由于堕胎会对女性造成一定的身体伤害，堕胎后需要及时补充营养，可以帮助身体尽快恢复。适当多吃优质蛋白质，可以补充身体所需要的能量供应，也可以帮助子宫内膜尽快修复。

2、摄入补铁食物：因为堕胎会有一定的失血，在堕胎后摄入补铁食物，可以帮助补充血红蛋白，避免堕胎后发生贫血。含铁丰富的食物包括瘦肉，其中常见的是猪肉、牛肉等红色肉类。常吃的动物肝脏或者动物血制品，比如鸭血、猪血等，均为含铁较为丰富的食物，上述食物可以起到有效补铁和补血的作用。

3、注意身体异常表现：在堕胎以后一定要关注身体异常表现，如果出现阴道出血较多或者腹痛、发烧等症状，要及时到医院就诊。因为堕胎后可能会继发子宫内膜炎症、盆腔炎症，表现为腹痛和发烧。宫腔如果有组织物残留，还会出现持续阴道出血，要及时就诊。