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• 吃什么对眼睛好

  那么这个时候结膜部眼部对于外界的刺激是比较敏感的，这时候我们吃什么东西通常来讲要注意吃一些清淡的，不要过于刺激。有的人说可能吃一些含有维生素A，或者胡萝卜素比较多的这个食物可能更好一点。但是需要注意的一点，维生素A通常来讲是脂溶性维生素，要注意它的含量和全身的代谢之间的关系，适量补充是可以的，但是不能过量。

  

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  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2018-09-20 47650次

• 吃什么对眼睛好？

  多吃富含维生素A和β-胡萝卜素、叶黄素的食物，是维持正常视觉功能必须的营养元素。富含这类维生素的食物：比如：胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏、莲藕、西兰花等。另外：对于青少年人群经常用眼强度较大，上火，建议喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、决明子茶等；对中老年人群可以多吃深海鱼肉，鱼油、卵磷脂、适量饮用葡萄酒，有利于保护血管，防止眼部动脉硬化；对于眼底黄斑病变患者：多吃富含叶黄素的食物，如蛋黄、玉米、西兰花、南瓜等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 6793次

• 吃什么水果对眼睛有好处
  一，橘子：橘子不仅对肝脏有解毒功能，还能养护眼睛，保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅，可以将橘子制作成蜜饯、饮料等食品，二，甘蔗：甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是机体含量高达每一百克1.3毫克，各种水果中雄踞冠军；三，香蕉：香蕉能护眼首先和其富含钾有关，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体摄入过多的盐分时会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
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  乔玉迁 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 15912次

• 吃什么对眼睛有好处
  眼睛就像一个照相机，分为前节，后节。前节主要是角膜和晶状体，还有一些房水。后节主要是相当于照相机的底片也就是视网膜。所以首先应该多吃一些营养视网膜以及营养角膜的一些食物。选择一些绿叶类的，而且富含维生素以及叶黄素比较高的，常见的有玉米，蔬菜，并且还有猪肝、鸡肝儿等都对眼睛有一定的保护作用，有时候还可以口服一些鱼肝油以及可以多吃一些鱼类这些含优质蛋白比较丰富的食物。在保护眼睛同时也要注意避免过度的劳累，而且不要用脏手来揉眼睛，注意如果对从事一些比较危险的工作，如电焊或者是其它对眼睛伤害比较大的时候，要给眼睛一些护目镜。
  语音时长 1:52”
  李卉 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-13 16498次

• 吃什么对眼睛有好处
  病情分析：食物对眼睛有好处，分为两大类，一类是植物型的，一类是动物性的。植物性的物质里面，颜色越深的蔬菜对眼睛越好，比如胡萝卜，比如深色系列的绿色蔬菜，有菠菜、油麦菜、紫甘蓝都对眼睛比较好，富含花青素的水果对眼睛比较好，比如蓝莓和紫葡萄。动物性质的东西里面，羊肝和猪肝都对眼睛比较好，里面富含维生素a比较多。意见建议：如果患者眼睛有角膜软化症，以及有夜晚症的患者，可以及时的补充维生素a，可以吃羊肝猪肝类的物质，当然要排除高血脂的情况下。
  孙振蕊 主治医师新疆医科大学第六附属医院

  2020-07-31 1905次

• 吃什么水果对眼睛好
  病情分析：对眼睛好的水果有蓝莓，蓝莓能够促进眼部的血液循环，维持眼压正常，能够缓解眼疲劳。提高夜间视力，还能够增强人的记忆力，患者也可以适当的吃一些圣女果，还有香蕉，苹果，甘蔗，猕猴桃，还有橘子，这些水果对眼睛都是有一定的好处的。意见建议：建议患者平时一定要注意避免用眼过度，不要经常低头看手机，玩电脑，看电视，等晚上不要熬夜，保证睡眠充足，多休息，不要过度劳累。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2020-08-03 1903次

• 眼睛干涩吃什么水果对眼睛有好处
  面对眼睛干涩的不适，可以选择富含维生素C、维生素A和叶黄素的水果，能够有效促进眼部健康，缓解干涩症状。富含维生素C的水果如猕猴桃、柑橘类、草莓等，它们的抗氧化作用有助于保护视网膜，减少眼睛受到的自由基损伤，同时促进眼部组织的正常代谢，从而缓
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-11-21 0次

• 吃什么水果对眼睛有好处
  一，橘子：橘子不仅对肝脏有解毒功能，还能养护眼睛，保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅，可以将橘子制作成蜜饯、饮料等食品，二，甘蔗：甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是机体含量高达每一百克1.3毫克，各种水果中雄踞冠军；三，香蕉：香蕉能护眼首先和其富含钾有关，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 9846次