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• 开心果的功效与作用

  开心果是一种干果，具有很高的营养价值，主要包括一些维生素A、叶酸、铁、磷、钾、钠、钙等等，还含有像叶酸等等。开心果含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用。同时开心果它从中医的角度来说，它是味甘、无毒，温性的补品，它能够温肾暖脾，因此有补益虚损的作用，还能够调节中气，因此像治疗贫血，营养不良、慢性的腹泻，还有浮肿、神经衰弱都很好。开心果的保健作用，主要包括这几个方面：第一，有保护心脏的作用，这是因为富含有精氨酸，精氨酸有降低动脉硬化功效。第二，它有保护视力的作用，因为开心果当中含有花青素，对视网膜有一定的保护作用。第三，它有塑形，健身塑形的作用，开心果食用以后很容易饱腹，它的胃肠排空时间也长。而且它在食用的过程当中，我们要剥壳来食用，延长了食用的时间，就让人产生满足感和饱腹感，就会减少食物的量，同时也减少咱们就餐、进食的量，间接地起到让身体苗条的保健作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-31 152556次

• 吸烟对痛风有影响吗

  目前没有特别的报道，吸烟对痛风有直接影响。但是经过临床很多病例，我们对患者的一种追踪报道，包括对正常人的对比观察，发现吸烟的人痛风发作的次数多一些，吸烟的病人得痛风的几率，也比别人高一些，所以就认为吸烟，可能就会对得痛风，是一个诱发因素。当然它是不是病因，目前没有得到定论，只是说我们大家都公认，吸烟这个生活习惯，可能不利于健康，当然这些都不是绝对的。

  

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  王进军 副主任医师武汉市中医医院

  2018-10-29 15863次

• 开心果能降血糖吗
  开心果不能降血糖，开心果属于坚果类含油脂比较多，如果多吃还会升高血糖，我们血糖高了，一定要在饮食上充分注意一个要限制总热量的摄入，不能吃过多的热量进体内，同时还要避免摄入这些高热卡的食物，相煎炸类，油炸类的食物像咱脂肪丰富的这一些肥肉，动物内脏要少吃，要多吃一些蔬菜，然后淀粉类的食物也要适当控制在每餐保持在50%左右就行，一次摄入过多的淀粉类食物，也会使我们的血糖升高的很。还要注意一个饮食，运动的控制运动，要求我们餐后至少要散步半个小时以上，然后每周有氧运动，要在150分钟以上，通过这些运动可以很好的控制血糖，如果通过饮食和运动，血糖不达标，就要开始使用降糖药物来控制血糖了。
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  袁雁 主治医师中国人民解放军第三零三医院

  2019-05-30 4211次

• 高血压吃开心果
  高血压患者是可以吃开心果的，开心果对于心脏也具有保护的功能。开心果富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降血脂，还能够降低心脏病的危险发作，降低胆固醇，缓解急性精神压力等，所以说高血压患者平时可以吃一些开心果。另外，开心果还可以保护视力。开心果是一种天然的抗氧化物质，而翠绿色的果仁中含有丰富的叶黄素，不仅可以帮助抗氧化，而且对保护视网有一定的好处。经常吃开心果还可以减肥，开心果富含维生素b6、铜、锰，也是蛋白质，膳食纤维和有益脂肪的最佳来源。在所有坚果中，开心果是脂肪含量和热量最低的，一把开心果热量仅为一百卡路里，与十四颗杏仁或者十一颗腰果相同，开心果富含的蛋白质也会让人更有饱腹感。另外每天吃二十八克的开心果，大概是49粒左右，不仅不用担心发胖，而且还有助于控制体重，减轻食欲。中国古代医学家对开心果的食疗保健作用则有认识，比如元代的太医认为开心果具有调中顺气的功能，可以理气开郁，让人保持心情愉快。明代医学家李时珍认为，开心果可以去冷气，令人肥健。所以，高血压病人是可以吃开心果的。
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  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 6108次

• 开心果热量高吗？
  病情分析：热量比较高，每一百克含有约六百一十四大卡的热量，所以对于减肥或肥胖的患者尽量少吃或不吃。开心果虽然热量高，但是适量的食用有一定的好处，能够起到缓解皮肤干燥、保护视力、增强体质的功效。意见建议：建议吃开心果时一定要适量，避免大量食用，时间长了会引起发胖。如果想减肥的患者最好不要吃，否则会影响减肥效果的。可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-05-09 7206次

• 癌症疼痛能吃开心果吗
  病情分析：一般情况下患有癌症的病人在疼痛时是能吃开心果的，注意好量就可以，不会有太大的不良影响。期间病人也可以多喝温水，多吃些新鲜的蔬菜和水果，在一定的程度上也可以起到缓解疼痛的作用。意见建议：建议病人疼痛难忍时就考虑服用阿片类的止痛药物来进行缓解了，然后要注意定时用药。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-10-12 1303次

• 开心果对血糖有影响吗
  开心果作为一种广受欢迎的坚果，其对血糖的影响是众多健康关注者所关心的问题。总的来说，适量食用开心果通常不会对血糖造成显著影响，且可能带来一些潜在的健康益处。开心果的糖分含量相对较低，这意味着它不会像高糖食物那样迅速提升血糖水平。对于需要控制
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-14 0次

• 开心果能降血糖吗
  开心果不能降血糖，开心果属于坚果类含油脂比较多，如果多吃还会升高血糖，我们血糖高了，一定要在饮食上充分注意一个要限制总热量的摄入，不能吃过多的热量进体内，同时还要避免摄入这些高热卡的食物，相煎炸类，油炸类的食物像咱脂肪丰富的这一些肥肉，动物内脏要少吃，要多吃一些蔬菜，然后淀粉类的食物也要适当控制在每
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 244次