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• 腰疼脖子疼怎么办？

  腰痛、脖子痛，这是两个方面的问题。常见于久坐，或者我们很多对着电脑的职业白领，会很常见这方面的问题。最常见的一个因素是局部的劳损，就是局部的肌筋膜炎。这种如果腰痛，合并有颈项部的不舒服，叫颈腰综合征。实际上是脊柱力量平衡失调出现的病理性的变化。这时候，绝大多数都是外周软组织方面的问题，通过一些影像学的检查，即可以明确诊断。只知道了这种情况之后，我们可以通过局部的热敷，外用消炎、镇痛的膏药，或者可以做疼痛科的冲击波治疗，或者进行局部的神经阻滞等等，即可以快速的消除这种情况。当然，这情况出现的时候，提示了我们处于一种相对亚健康的状态，要规律地运动、要注意休息，同时要调整脊柱方面的受力不均衡的状态，这样才能达到不容易复发的目的。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2020-04-14 7045次

• 脖子根疼怎么回事

  出现脖子根疼的症状可能是由于颈椎有骨质增生，从而刺激了周围的软组织，导致局部疼痛；也可能是由于颈椎间韧带的损伤导致，尤其是慢性损伤；长期颈部姿势不良的人也会导致颈部之间的韧带出现慢性的损伤，长期的局部牵拉会使颈椎间韧带出现血液循环障碍，从而导致局部出现疼痛症状。所以，出现脖子根部疼痛的症状患者需卧床休息，避免颈部的剧烈活动，可以给予理疗或者外用消炎镇痛的药物辅助治疗。如果短期之内症状没有任何改善，一定要及时去正规医院就诊，完善颈椎的核磁共振检查。再根据疾病严重程度选择合理性的治疗方法，让脖子根疼痛的症状得到及时、有效的治疗。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 2258次

• 脖子疼怎么按摩
  如果出现由于轻度的拉伤或者是受凉，姿势不良所导致的颈部的肌肉痉挛，可以尝试先自行按摩或者请家人帮助按摩来缓解。具体的方法如下：首先，一定要保持姿势放松，建议在柔软的床上俯卧位，请家人来帮助按摩，因为自我按摩效果比较差，在局部可以先热敷一会，然后再涂抹上云南白药或者红花油这类的药物。找到疼痛的点轻轻的按压，顺时针揉捏动作。注意力度不要太大，因为自己按摩不是专业的医生操作，如果力道太大，可能造成二次损伤。建议大家只用点，按，压，揉的手法来进行按摩。如果自己的按摩效果不好，还是需要去就诊。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-18 12407次

• 脖子颈椎痛怎么按摩
  患者脖子颈椎如果有疼痛的症状，是可以选择按摩的治疗方法，患者可以选择在颈椎疼痛的位置进行提拿、点揉、滚动等操作的手法。在操作时要注意，力度适中不要过度的用力，以免对局部的肌肉造成损伤，反而影响治疗的效果。应该以患者自身能够耐受为宜，有轻微的酸胀感，治疗效果会更好，可以起到促进循环，松解肌肉，同时改善颈部活动功能的作用，进而缓解疼痛等相关症状。患者在进行颈部推拿按摩等治疗方法的同时，还可辅助以一些外用药物或是理疗，针灸等治疗方法，进一步的增强疗效，同时患者自身也要注意，避免低头劳损或是过度的劳动，以及受风着凉等情况，以免影响疗效。
  语音时长 01:21”
  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-03-18 1825次

• 脖子疼怎么按摩
  如果出现了由于轻度的拉伤或者是受凉或者是姿势不良所导致的颈部的肌肉痉挛，可以尝试先自行按摩或者请家人帮助按摩的缓解方式。具体的方法如下：首先一定要保持姿势放松，建议在柔软的床上俯卧位，请家人来帮助按摩，因为自我按摩效果比较差，在局部可以先热敷一会，然后再涂抹上云南白药或者红花油这类的药物。找到疼痛的点轻轻的按压，顺时针揉捏动作。注意力度不要太大，因为自己按摩不是专业的医生操作，如果力道太大可能造成二次损伤。建议大家只用点，按，压，揉的手法来进行按摩。如果通过自己的按摩效果不好还是需要去就诊。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-27 1804次

• 按摩后脖子疼正常吗
  按摩后脖子出现了疼痛，如果没有什么其他的症状，大部分情况下应该也是正常的，但是在按摩的时候一般不需要用力过度，否则会导致脖子后方的软组织的损伤，如果3到5天之后还是出现疼痛，需要积极的去医院检查，这种情况下就不正常了。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-24 5504次

• 怎样按摩脚脖子不疼
  脚脖子指的是脚踝，一般可以通过顺时针按摩、针对穴位按摩的方式按摩脚踝不疼。脚踝是足部与腿相连的部位，也是左右脚部血液流经的重要部位，如果脚踝僵硬、老化，便会导致回心血液淤滞在脚踝附近，使正常的血液循环受到影响，通常会引起疼痛、肿胀等情况，还会使心脏的负担加重，长时间以来会增加患有高血压的风险，此时需
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-16 0次

• 甲减可以按摩脖子吗
  甲减患者可以按摩脖子，但是按摩脖子对甲减并没有帮助。甲减患者主要是由于体内的甲状腺激素过少，而引起的一系列低代谢症状及病理特征是黏多糖在组织和皮肤堆积，表现为细胞黏液性水肿。对于甲减患者来说，最重要的是外源性补充甲状腺激素，常用的药物是优甲乐，优甲乐的剂量开始使用的时候要从小剂量开始，逐渐加量直到甲
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-24 368次