晚上睡觉说梦话是什么原因

有的时候在睡觉时,总会听到各种奇奇怪怪的梦话,在晚上睡觉时说梦话的原因,可能是由以下几种。

一:情绪因素人的情绪,人的情绪喜、怒、忧、思、惊、恐、悲,这几种为主。在晚上睡觉前,任何一种情绪过于激烈都会影响大脑神经中枢,就可能导致睡觉的时候说梦话。

二:压力过大,白天一天工作或者学习压力过大,思考的事情过多,精神处于高度紧张状态,像大脑皮层传达信号,也可能引起晚上睡觉说梦话。而且说梦话的内容,多于工作和学习有关。

三:环境因素,睡觉的地方过于吵闹或者晚上开灯睡觉,以及睡不舒服的床,在一定程度上都会影响人的睡眠质量,睡觉爱说梦话。

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