晚上睡觉说梦话是什么原因

女, 67岁

2020-08-11 2142次

病情描述:

晚上睡觉说梦话是什么原因

医生回答

病情分析:

经常说梦话可能是睡眠期间神经过于兴奋,而导致说梦话,说梦话与多方面相关,如日间压力过大、经常想一件事情、精神紧张、压力太大、过于疲劳或者日间过于兴奋开心、晚上吃的太饱等都有可能导致夜间睡觉说梦话。经常说梦话还有可能是神经衰弱的情况,与阴虚火旺有关。

意见建议:

建议晚上睡觉前要保证身体放松,不要再进行大量的体力活动和精神活动后立即睡觉,以免大脑神经过度兴奋。经常进行有规律的运动,平时养成良好的习惯,睡前不要吃的太饱,不要喝咖啡。

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