血糖高能吃红枣和苹果吗

血糖高的患者一般能吃红枣和苹果,但在吃的时候应注意适量,避免暴饮暴食。

红枣和苹果都属于日常生活中比较常见的食物,营养价值都比较高,其中含有丰富的维生素C、B族维生素、果糖、氨基酸、膳食纤维以及矿物质等成分。血糖高的患者平时适当的吃一些红枣和苹果,能够为身体提供部分营养物质,对增强身体抵抗力有一定的帮助。虽然红枣和苹果中都含有一定的糖分,但是少量吃通常不会导致血糖波动过大,对身体有一定的好处。

血糖高的患者应避免吃高糖分的食物,比如冰淇淋、奶油蛋糕、糖果等。平时还应适当的进行一些运动锻炼,比如跑步、游泳以及打乒乓球等,对控制血糖有一定的帮助。若血糖高的情况持续得不到控制,也可以在医生指导下服用盐酸二甲双胍缓释片、格列本脲片与阿卡波糖片等降糖药治疗。

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