专家建议: 可适量吃
建议用量: 100g（约3根）/天
慎食人群: 腹泻患者
宜食原因: 笋中含有膳食纤维、微量元素、维生素等营养成分，其不属于高盐食物，小孩适量吃笋能够为身体补充营养，对身体健康有利，而且笋中不含有辛辣刺激的成分，不会对咽喉部位的黏膜造成刺激。
注意事项: 笋可以直接吃，也可以清炒，还可以用来涮火锅；应避免一次性吃的过多。
正文:
小孩在咳嗽期间可适量吃笋。
建议用量：100g（约3根）/天。
小孩在咳嗽时应避免吃辛辣刺激的食物以及高盐的食品。笋中含有膳食纤维、微量元素、维生素等营养成分，其不属于高盐食物，小孩适量吃笋能够为身体补充营养，对身体健康有利，而且笋中不含有辛辣刺激的成分，不会对咽喉部位的黏膜造成刺激。
笋可以直接吃，也可以清炒，还可以用来涮火锅。笋中含有膳食纤维，过量吃容易对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻的症状，应避免一次性吃的过多。笋中的膳食纤维含量丰富，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，对于腹泻患者来说，一般需要慎食，避免加重腹泻症状。
患病期间，小孩应多喝水，能够促进血液循环，增强机体代谢，有利于病情恢复。还要注意防寒保暖，在外出时尽量佩戴口罩，防止交叉感染。
