小腿外侧肌肉叫胫骨的外侧肌群。

小腿肌肉主要分为后群、外侧群和前外侧群。后组主要由腓肠肌浅层、比目鱼肌中部和拇长深屈肌、指长屈肌和胫后肌组成。外侧组主要由腓骨长肌和长肌组成,前外侧组主要由第三非腓骨肌、趾长伸肌、拇长伸肌和胫前肌组成。一般来说,前外侧群主要止于足趾和足内侧,起到脚趾闭合和伸展及足内翻的作用。小腿后部群停在脚底,以控制脚趾区域和足内翻。腓骨长肌和长肌主要止于足外侧,起着足外翻的作用。

患者生活中要注意适当的进行运动,避免拉伤腿部肌肉。要注意多休息,避免劳累以及熬夜,避免生活中的不良影响。要注意清淡饮食,避免辛辣刺激油腻的食物,多吃富含维生素的蔬菜和水果。如果身体出现不适,要立即前往医院进行治疗,避免耽误病情。

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