晚上爱做梦怎么办

晚上爱做梦可能是不良生活习惯、压力过大、神经衰弱等因素引起的。可通过日常改善和口服药物进行治疗。

1、不良生活习惯：

若日常生活中长期暴饮暴食、睡前吃了过多的油腻不易消化的食物，可能会影响脾胃的正常运化，形成胃气，胃气会导致睡觉老是做梦、腹胀、恶心等症状。在日常生活中应注意饮食均衡，多吃一些易消化的食物，和有效缓解症状。

2、压力过大：

若进行超负荷工作学习或生活当中压力过大，会导致精神高度紧张，使大脑遭受刺激，可能会引起爱做梦、睡眠不佳等症状发生，患者可在睡前适当运动、喝些牛奶、听些舒缓的音乐等，可有效助于睡眠质量，减少不适症状。

3、神经衰弱：

如果在长期劳累过度后，没有及时休息，导致大脑兴奋过度或紧张，在长期强烈紧张状态的神经活动下，会引起神经衰弱的发生。都会引起入睡困难、多梦、睡醒感到不解乏等症状发生，可在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、米氮平片、氟哌噻吨美利曲辛胶囊等药物进行治疗。

晚上爱做梦还可能是肾脏功能异常等疾病引起的，患者可到医院进行相关检查，并遵医嘱进行相关治疗。