肌肉撞伤淤青怎么办恢复快速

肌肉撞伤淤青可以通过冷敷、热敷或者外用药物等方法恢复。

1、冷敷:

肌肉撞伤出现淤青的情况,可以先使用冰块对局部进行冷敷,能够起到消肿止痛的作用,使皮下毛细血管收缩,血管内的渗透性降低,从而减少出血。

2、热敷:

如果超过了24小时,可以使用热毛巾对肌肉撞伤淤青的部位进行热敷,能够促进局部血液循环,使皮下淤血快速吸收。

3、外用药物:

也可以在医生指导下外用药物治疗,可以使用云南白药气雾剂、红花油或者解痉镇痛酊等药物涂抹,能够有效的改善症状。

除了以上方法以外,还可以通过日常护理或者口服药物等治疗,另外在饮食上可吃一些牛奶、鸡蛋、瘦肉等含蛋白质高的食物,能够增加身体营养,还可以提高身体抵抗力以及抗病能力,对于病情恢复有帮助。

以上内容仅供参考

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