来月经可以吃血橙吗

来月经一般可以吃血橙,适当的吃一些血橙,通常不会对月经造成什么影响,但是患者在吃的时候一定要注意适量。

血橙属于橙子的一种,血橙具有非常丰富的营养价值。血橙中含有丰富的维生素C、胡萝卜、柠檬酸、果胶、膳食纤维以及矿物质等营养成分,月经期间适当的吃一些血橙,可以补充身体所需的营养。血橙还可以起到促进肠胃蠕动的作用,对预防和缓解月经期便秘能够起到很好的帮助。所以来月经是可以吃血橙的。但是患者在月经期间也不可以过量的吃血橙,如果一次性吃太多血橙,也会对肠胃造成刺激,导致患者出现腹痛以及腹泻等不适症状。

患者在月经期间,要避免吃生冷以及辛辣刺激性的食物,比如冰淇淋、冷饮、辣椒、大蒜等。同时在月经期间要注意个人卫生,每天用温开水清洗外阴,勤换卫生巾和内裤,避免感染。

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