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• 腰扭了怎么才能快速恢复

  腰扭了之后想要快速恢复，建议在制动休息的同时结合药物、物理方法等进行治疗。当腰部扭伤后要注意休息，不能随意下床，不能随意活动，避免劳累，同时服用消炎止痛药物，如阿司匹林、布洛芬等，从而缓解腰肌扭伤部位的疼痛，降低炎性水肿。腰扭伤24小时以后可以进行腰部的热敷，以及应用活血化瘀药物外敷，如云南白药、京万红软膏等，从而促进腰部扭伤的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-27 6992次

• 腰困怎么缓解

  按照现代医学来讲，腰困主要是由于腰部的肌肉，以及周围软组织出现劳损的情况，如：腰椎病、腰肌劳损、泌尿系的结石等，应及时检查，在医生的指导下通过药物或者手术治疗。同时避免腰部持续的用力、久坐、久蹲，以免加重病情。中医认为腰困多由肾虚所致，包括肾气虚，肾阴虚，肾阳虚等，如果是肾阳虚可以吃金匮肾气丸治疗，如果肾阴虚可以吃六味地黄丸治疗。同时调整生活习惯，科学合理膳食，劳逸结合，生活中还可以饮用，南京同仁堂人参五宝茶进行调理，它含有人参、红枣、黄精、桑椹、枸杞子、玛卡，是一种滋补的养生茶，所含成份具有补气、养血、益肾的功效，经常饮用，能够起到增强体质、抗疲劳的作用，调理气血的同时还有益肾的功效，可有效的缓解腰困，常用于司机、上班族等久坐、熬夜人群。如需用药，或想要了解更多健康知识，请咨询医师或者药师，在医师或药师的指导下使用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 4201次

• 孕妇可以按摩腰吗
  在孕期有些孕妇会表现为腰部的酸痛，而且这种疼痛感可能比较明显，对于这种情况是不是可以按摩腰部？在临床工作当中，一般建议是可以轻度的按摩孕妇的腰部，但是强度不能太大，这种情况一般不建议专业的推拿按摩人员来按摩，因为他们的力量都比较大，如果力量过大的话，可能会引起骨折，或者是腰椎的损伤。因此在孕期孕妇可以自己或者让家人轻轻的按摩自己腰部疼痛的位置。不舒服的情况下也可以用热毛巾湿敷一下，这种情况都是允许的，但是在按摩的时候一定不能用力过大，以免损伤脊柱引起身体的不适或者其它方面的不舒服。
  语音时长 01:11”
  张露 副主任医师山东省立医院

  2019-02-23 31855次

• 腰扭了怎么办
  对于病人出现的腰部扭伤的情况，主要是引起的肌肉韧带出现过度的牵拉痛，而引起上述组织的水肿情况。所以出现这种情况以后一定要限制腰部的活动，尽量的卧床休息。在卧床休息期间，一定要平卧，尽量的避免侧卧休息，以免导致损伤的组织受到牵拉，引起疼痛肿胀的加重。并且损伤24小时以内，可以用冰块或者是凉毛巾冷敷扭伤的部位，以减轻疼痛，避免肿胀的加重。24小时以后，可以配合活血化瘀药物的外敷，以及口服的治疗来减轻症状、缓解疼痛。48小时以后，可以配合疼痛部位的热敷、促进局部的血液循环、肿胀的消退、组织的恢复。如果扭伤以后病人疼痛明显，可以适当的配合非甾体抗炎药物来减轻疼痛。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-09 9581次

• 腰扭了可以按摩吗
  腰扭伤之后是不可以进行推拿按摩的，否则有可能会导致损伤更加严重。扭伤之后需要积极的完善检查，明确诊断的具体程度，大部分情况下需要多睡硬板床，休息3-4周的时间，不能够推拿按摩。适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，可以使用消炎镇痛药物缓解症状。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-30 3903次

• 腰闪了可以按摩吗
  腰闪了，在临床上叫做急性腰扭伤，这种情况下是不能够进行推拿按摩的，否则有可能会导致损伤更加严重。对于这种情况要积极的多睡硬板床休息3-4周的时间。可以使用消炎镇痛药物对症治疗，局部也可以使用氟比洛芬巴布膏。适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-30 7004次

• 腰扭了可以按摩缓解吗
  腰扭了通常可以按摩缓解，但应谨慎进行。如果腰扭伤情况严重或经过自行处理后没有好转，应及时就医。腰扭伤后，适当的按摩可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。按摩能够放松腰部的肌肉，减轻肌肉痉挛，减少对神经的压迫，从而缓解疼痛和不适。通过在医生的操作下进行按摩，可以调整腰部的关节位置，纠正小关节紊乱，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-13 0次

• 腰扭了怎么缓解疼痛
  腰扭了以后如果有疼痛，可以采取卧床休息、理疗及药物治疗来缓解患者疼痛症状。第一，卧床休息：患者需要睡硬板床休息，使腰部肌肉得到放松，避免腰部的负重以及剧烈运动等，避免久坐及长时间的弯腰活动。第二，理疗：扭伤在24小时之内要进行冰敷，以减轻局部的肿胀，疼痛，48小时后可以改为热敷，同时可配合红外线照射
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 1725次