腰扭了以后如果有疼痛,可以采取卧床休息、理疗及药物治疗来缓解患者疼痛症状。

第一,卧床休息:患者需要睡硬板床休息,使腰部肌肉得到放松,避免腰部的负重以及剧烈运动等,避免久坐及长时间的弯腰活动。
第二,理疗:扭伤在24小时之内要进行冰敷,以减轻局部的肿胀,疼痛,48小时后可以改为热敷,同时可配合红外线照射以促进血液循环。
第三,药物治疗:可以采用非甾体类消炎镇痛药物,如阿司匹林,布洛芬等,以减轻局部的炎症反应,并起到镇痛的目的,另外在扭伤的局部可以外喷一些活血止痛的药物,如云南白药气雾剂等进行治疗。
出现腰扭了以后有疼痛,可先行腰椎X线了解病情,决定如何处理,建议患者清淡饮食,避免辛辣、刺激食物摄入,保证睡眠充足,定期复查。

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