抑郁起床困难症怎么办

抑郁起床困难症应该进行药物治疗、心理治疗以及自我调整来进行缓解。

抑郁起床困难症,主要还是因为有抑郁症的表现,抑郁症是一种典型的精神障碍疾病,患者可能是因为遗传因素、环境因素、社会因素的原因产生的现象,抑郁症患者一般都会出现兴趣下降、没有主动性、不想与人交流等现象发生,患者应及时就医,在医生的指导下进行药物治疗以及心理治疗,心理治疗包括认知行为治疗、人际心理疗法、家庭治疗,患者的家属应给予患者安慰与鼓励,患者可以放松心情,病情达到缓解,以及服用药物,如盐酸阿米替林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行辅助治疗,会达到比较好的效果,同时患者应学会自我调整,来缓解病情,自我调整包括保持良好的心态、多听一些舒缓的音乐、做自己喜欢的事情、给自己较大的信心等。

平时要多吃一些新鲜的水果蔬菜,补充身体的营养。

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