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• 跳绳会让小腿变粗吗

  跳绳是否会让小腿变粗，是根据小腿的位置决定的。一般是使小腿肚变粗，小腿中下1/3肌腱可能会更细一些。跳绳是一个常见的体育运动，需要弹跳，需要用脚尖着地，脚后跟不着地的一种跳跃方式。之所以能跳起来就是小腿在使劲，包括大腿也在使劲，小腿以腓肠肌为主，长期的跳一定会使肌肉更发达，直径更大，也就是说跳绳可能会使小腿的部分位置变得更粗壮。当然通过跳绳可以使小腿中下1/3肌腱更有力，下边可能会更细一些，但是小腿中上1/3肌腹部位，一定会越来越肥厚，越来越肥大，小腿肚会变粗，也就是跳绳一定会在不同程度上，使小腿肚变得更粗壮。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-31 7680次

• 小腿疼的原因

  在临床上，在现实生活中，常常还有一种现象就是小腿的疼痛，小腿的疼痛原因有很多，咱们分开来讲，最常见的就是肌肉性的疼痛，运动性的疼痛，也就是说我前两天或者昨天进行了剧烈的活动之后，这个人会出现肢体的一些疼痛，这是大家都熟悉的，也是不需要治疗的，这是由于运动的过多，没有一下子适应过来，乳酸分泌过多刺激的，在病理情况下呢，小腿的疼痛，咱们重点讲两个方面，一个是动脉引起来的，一个是静脉引起来的，静脉引起来的肢体的疼痛小腿疼，有哪些信号呢，主要是血栓，大家对于血栓都保持着高度的警惕，但是血栓的部位不同，所以说它引起来的症状也不同，血栓栓塞大的血管，引起的整个肢体的疼痛，但是它如果说在肌肉的间隙内栓了一个小的血管，小的血管长了血栓了，这时候肢体的疼痛，肢体的肿胀是不明显的，但是，患者他会出现小腿的刺激性的疼，也就是脚踝一背屈，一屈踝，一拉伸小腿的肌肉，它就会出现疼痛。这个时候你要尽早的到医院进行超声检查，找医生来进行诊断，还有一点是动脉性的，这种原因是什么呢，动脉已经硬化到一定程度了，也就是说斑块长了很大了，几乎把血管要闭塞了，这时候你在正常的休息的状态下不会产生任何症状，但是你如果说进行快走，这个时候随着运动量的增加，它的血液不够了，这个时候进行了无氧的代谢，会产生过多的乳酸，刺激局部的肌肉神经产生疼痛，强迫你停下来休息个几分钟，等到这个血液供应改善了，然后疼痛就消失了，然后可以继续行走，这也是一个很危险的信号，希望大家对于小腿的疼痛不要掉以轻心，到专业的医院，找正规的医生进行诊断。

  

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  李春民 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-08-16 53489次

• 跳绳跳的小腿疼怎么办
  跳绳可以说属于一种高强度的体育运动。如果日常生活中不经常性的进行一些体育运动，突然进行了一些跳绳这项运动，就会导致小腿部位一时的不能适应或者是由于乳酸的大量堆积，而诱发出现了疼痛的情况。出现这种疼痛的情况，最简单的缓解方法就是严格的卧床休息，避免一切剧烈运动，一般三天左右就能得到恢复。如果想要加快恢复，就可以局部给予热敷的治疗措施或者是局部给予按摩的治疗措施。热敷主要就是应用一些热毛巾或者是热水袋敷在患处上，然后可以促进血循环，促进乳酸的快速排出，从而达到缓解疼痛的目的。按摩主要就是自腿部以下依次往上按摩，最好是轻柔的按摩，以促进血液循环，帮助缓解疼痛。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-07 11722次

• 小孩小腿疼
  第一，小孩子小腿痛、不能跑步，一般的情况常因为生长痛引起的，建议应该饮食清淡、适量的补充钙加强营养、注意休息、局部热敷、按摩、理疗，如果疼痛明显可以应用消痛贴。第二，孩子出现小腿肌肉疼痛要注意是由于缺钙引起的，注意让孩子吃含钙量高的食物，去医院做微量元素检查，确定一下是否是缺钙。第三，小腿疼痛而不抽筋可能是劳累的原因，平时注意保暖，如果有必要的话可以吃点钙、多喝点牛奶就可以。如果检查没有问题，考虑可能是生长痛有关系，生长痛没有特别的治疗方法，主要就是解除紧张的情绪、局部的热敷按摩、定期吃点维生素c、补充钙剂，复合的维生素有一定的缓解作用，也可能是小腿部肌肉炎症的情况，建议早到医院检查，确诊后再治疗。
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  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-17 8998次

• 跳绳后小腿疼怎么回事
  病情分析：可能是由于平时不活动，突然做剧烈运动后局部肌肉产生拉伤所导致的疼痛，但也不排除疾病的可能，如腰间盘突出压迫神经引起小腿疼痛。意见建议：建议先休息一段时间，并且日常也可以通过热敷的方式，并且搭配按摩来帮助小腿舒缓肌肉缓解疼痛。如果是因为腰间盘突出，可以做腰部的理疗、牵引。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-04-12 2802次

• 跳绳跳的小腿疼怎么办
  锻炼需要慢慢加大活动量，一次活动量过大，就会引起小腿疼痛不适。建议用温水烫脚，包括小腿，烫的时间稍长一点，约半小时左右，第二天就会缓解的。再揉一揉，把肌肉活动开，或者纠痛时在地上你可以用手拉住脚尖把脚尖往上掰。如果你是在床上半夜疼是因为肌肉紧缩，你只要把腿弯曲蜷缩疼的那条腿就好!马上不疼。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-29 3903次

• 跳绳小腿疼还能继续吗
  跳绳小腿疼这种情况一般来说是不能再继续跳了。如果是跳绳的时候小腿肌肉疼痛，一般是和跳绳过度、小腿局部有大量乳酸堆积导致小腿有疼痛的现象。建议停止继续运动，通过拉伸或者按摩来缓解疼痛即可。如果疼痛长时间没有缓解，可以进行小腿局部热敷，同时外用扶他林软膏或云南白药气雾剂来缓解小腿疼痛的症状。另外在卧床休
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-22 2501次

• 跳绳小腿疼还能继续吗
  跳绳后小腿疼痛，是许多运动爱好者遇到的问题。那么，小腿疼时还能否继续跳绳？这需根据具体情况来判断。如果小腿疼痛是由于乳酸堆积引起的，这通常是因为运动量突然增大，身体需要适应。此类疼痛一般较轻，通过适当的拉伸和休息，乳酸会逐渐代谢，疼痛也会缓
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-25 0次