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• 产后抑郁症的症状

  产后抑郁症，是在女性发生抑郁症当中非常多见的一种情况。其实有些女性，过去的情绪状态都比较好，性格也比较好，但是由于生产以后，就会出现精神抑郁的问题，这里面跟几个因素有关系：第一，可能是病人，往往过去的睡眠就存在一些问题，或者是情绪就不太容易稳定。第二，在妊娠期间，可能是经历了很多的痛苦，或者是有一些情绪的变化。第三，在生产过程当中，可能孕妇会产生紧张焦虑的情绪，比如担心孩子身体不好，或者是担心生产当中一些痛苦。这些都可能是潜在的，发生抑郁的一些因素，那么在生产以后的过程当中，可能是也是由于一些不良的因素，也会影响产妇的情绪，所以有一些产妇，就会出现产后抑郁症的问题。产后抑郁症，表现为情绪不高，情绪低落，经常悲伤，经常感觉比较痛苦，甚至经常会出现哭泣，睡眠障碍，另外就是情绪不好，食欲不振这一系列的表现，甚至有的人会出现情绪悲观，叫做悲观厌世，甚至出现悲观厌世的情绪变化。其实在产后的话，可能家属可能会把重点都关注在孩子身上了，而对产妇的关注程度可能就比较有限，往往也容易忽略产妇的情绪的变化，这也是不利的因素。所以要特别注意，生产以后不但要关注孩子，还要关注产妇，还要注意产妇的情绪，产妇的身体的恢复，给她比较积极的，乐观的情绪影响，这对于预防发生产后抑郁症，我觉得是非常重要的。另外，如果是发生了产后抑郁症的话，我觉得应该及时的到医院进行治疗，有些产妇还在哺乳期，可能药物治疗，往往可能是都会有顾虑的，当然不管你是产妇有顾虑来讲，还是医生来讲，都是有顾虑的。当然我们可能会通过一些行为认知疗法来进行治疗，或者通过一些心理咨询方面，来进行调整，或者是一些经颅磁刺激的方法来进行调整，但如果是症状控制不理想的话，必要时我们还是要加用药物治疗，用代乳品来给孩子进行喂养。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 78817次

• 产后抑郁症怎么调理

  产妇生产后身体虚弱，照顾孩子的负担比较重，往往睡不好觉，而睡不好觉使人的心情烦躁，容易发脾气，所以产妇一定要保证充足的睡眠，心情才能得到改善。另外产后产妇把注意力集中在孩子身上，就没有个人的生活，这样做不利于情绪的改善。应该做一些自己喜欢的事，比如喜欢插花、读书，应该腾出一些时间干自己喜欢的事情，可以放松心情。产后产妇面临很大的压力，照顾孩子的压力，还有其他的一些压力，所以可能心里委屈难受，可以找人倾诉，父母、朋友，把心中的苦水说出来，心情能够释怀。那么产妇在产房里照顾孩子，空间狭小也会使人产生憋闷的感觉，可以适当地出去走动，找一些舒适的环境放松一下。也可以做一些运动，虽然身体虚弱，仍然可以做一些轻微的运动，比如打坐、冥想、慢走，运动可以恢复我们的体力，也可以愉悦我们的心情。如果通过如上的调整，产妇仍感心情抑郁无法缓解，可以求助妇产科医生和心理医生，在专业医生的指导下进行心理治疗和药物治疗，通过治疗，患者均能得到很好的恢复。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 20348次

• 抑郁症患者如何进行饮食调护
  一，长期素食、久忌荤腥造成蛋白质缺乏，常常引起抑郁症焦虑症，脂肪摄入过量，也易使人忧虑疲劳，氨基酸摄入不足，影响大脑中枢神经递质等物质的合成，体内去甲肾上腺素的含量也会降低，使人精神忧虑，b族维生素的缺乏，使人记忆下降，神情淡漠，因此抑郁症患者应该经常食用富含蛋白质的瘦猪肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、大豆及豆制品，同时也要经常吃富含维生素的食物。二，抑郁症患者还应纠正偏食、节食等不良习惯，食用富含维生素的食物。据报道，饮食中长期缺镁，可导致抑郁的发生，而肉类、鱼类、绿色蔬菜，还有长期节食、偏食仍然会出现镁的缺乏。三，抑郁症患者还经常适量饮用能振奋精神的饮料，低度酒，茶，咖啡等，均有一定的兴奋作用，能够强化和活跃思维，改善情绪，只要饮用得当同样颇有益处。
  语音时长 01:41”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-07-20 2563次

• 抑郁症病人如何进行护理
  预防病人采取伤害自己的行为，抑郁症病人常有自杀。要及时了解，了解病人的思想状况，谨慎的安排周围环境是不具备自伤工具同时加强观察，特别是周末假期，夜班人少，交班忙碌，病情开始好转时，应注意防止自伤。维持适当的营养排泄睡眠休息和活动，食欲不振便秘是病人常见的胃肠道问题，选择病人喜欢的含粗纤维的食物，病人用餐鼓励少食多餐，拒食病人可采用静脉输液等方法，以维持适当的水分和营养，若补充水分和加强活动无法解决便秘可用一些软便剂和灌肠，睡眠障碍是抑郁症病人又一个常见的问题，白天鼓励病人多活动，睡前喝牛奶洗热水澡，保持环境安静，床上温度时宜，光线柔和，以利入睡。鼓励表达感觉，照顾抑郁症病人应态度和蔼，富有同情心怜悯心，慢慢引导鼓励病人表达自己的感觉和看法，根据病人的情况调整说话速度，允许病人有足够的时间反应，听病人倾诉，选择病人感兴趣的话题与病人进行讨论。
  语音时长 1:58”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-07-20 4795次

• 抑郁症的心理治疗如何进行
  抑郁症患者的心理治疗，应该是自己是事情，自己做让他对自己有信心，能上班尽量上班，然后每天晚上回家，可以把自己今天做的事情，今天的成就写到一个日记本上，每天都可以看到自己的进步，身边的人要给予他支持和安慰，并且积极的倾听他心里的想法。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2018-12-13 2001次

• 老年抑郁症如何饮食
  病情分析：老年抑郁症患者的饮食主要以清淡的，容易吸收的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，减少油腻刺激性的食物。戒烟酒。多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋，可以增强体质，预防一些疾病，也减少患者身体的不适。意见建议：除了饮食方面，家属还有注意多关注，关怀老年人。与老年人多沟通交流，发现老年人有一些症状的改变，及时带老年人去医院就诊，在医生指导下进行调整。
  郝敬波 主任医师徐州医科大学附属医院

  2020-06-30 702次

• 抑郁症患者如何进行饮食调护
  一，长期素食、久忌荤腥造成蛋白质缺乏，常常引起抑郁症焦虑症，脂肪摄入过量，也易使人忧虑疲劳，氨基酸摄入不足，影响大脑中枢神经递质等物质的合成，体内去甲肾上腺素的含量也会降低，使人精神忧虑，b族维生素的缺乏，使人记忆下降，神情淡漠，因此抑郁症患者应该经常食用富含蛋白质的瘦猪肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、大豆及
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-02 319次

• 产后抑郁症患者应该如何进行保健
  产后抑郁症患者可以通过行为调整、自我鼓励、听音乐等方法进行保健。1、行为调整：虽然不能做剧烈的运动，但还是可以做一些轻缓、舒适的活动进行放松的，如深呼吸、散步等对于产妇调节情绪，稳定心态有一定的帮助。2、自我鼓励：可能会有一些自罪自责、对生活失去信心等心态，此时产妇可以多想想自己的优点，多看看美好的
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-11 532次