21岁有白头发不确定是否为正常的情况,因为白发的产生与多种因素有关,如果是遗传因素导致,就相对正常;如果是其他因素,就可能不太正常。患者不要过于焦虑,可以去医院检查后确定是哪种因素导致。

白头发的产生与多种因素有关,生理因素、遗传因素、疾病因素(白癜风、斑秃、恶性贫血、结核病等)、精神因素(情绪紧张、严重的情绪波动、忧虑、恐惧、悲伤等)、B族维生素等营养物质缺乏、X线及放射性核素照射等都可能会导致出现白发,21岁的青年出现白头发的情况要重视,如果遗传因素导致的白发,患者就不要太过焦虑,放平心态、适当运动等,如果是其他因素导致的,要即使就医,根据病因治疗。

患者要注意放松心态、不要太过焦虑,日常生活中多吃一些黑芝麻、黑豆等食物,不要挑食等。

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