18岁有白头发正常吗

18岁有白头发是不正常的，这种情况被称为少白头，主要是因为遗传因素、营养不良、用脑过度、肾气不足等原因导致的。

1、遗传因素：如果有家族遗传史，也会导致18岁就有白头发，平时可以多吃一些黑芝麻、黑豆，能够起到改善白发的效果。

2、营养不良：如果长期营养不良就会导致头发缺乏营养，也会出现白头发的现象，需要适当的加强营养来改善，平时尽量多吃一些富含维生素和蛋白质的食物。

3、用脑过度：18岁的青少年正处于学习的关键时期，学习的压力比较大，如果用脑过度也会长出白头发，平时需要适当的放松，注意劳逸结合，避免用脑过度。

4、肾气不足：如果有肾气不足的情况，也会导致18岁就有白头发，可以在医生指导下饮用中药糖精来补肾益气，达到调理白头发的效果。

平时需要注意多元化饮食，多进行户外运动，保证充足的睡眠。