问六十岁老人失眠怎么办

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• 老人便秘怎么办

  便秘是我们日常生活中的，一个小烦恼，尤其是中老年人，好多中老年人反映，说我的饮食习惯也特别好，经常吃蔬菜，水果，但是仍然会出现便秘，是什么原因呢。多数是因为老年人，各个器官逐步的衰退，而且肠道的功能逐步的减弱，肠道推动力的减弱，而且肠道蠕动也特别慢，而且传导特别慢，形成了一个慢性的便秘。另外可能与一些慢性疾病有关系，有一些高血压，或者是糖尿病的患者，就会出现便秘，因为高血压需要吃一些，钙离子拮抗剂，减少肠道的传导，而糖尿病本身就会引起，胃肠轻瘫引起便秘。另外有一些老年人，还服用一些慢性药物，也会引起慢性的便秘，如果便秘不及时地改善，会导致很多的并发症，比如说痔疮、便血或者是肛裂，有一些老年人还可能诱发，中风、心肌梗死，或者是其他的心脑血管疾病。而对于女性会导致内分泌失调，脸上长大量的黄色素斑，因为疾病本身的原因，好多患者需要服用一些，缓泻通便的药物，我们不建议服用一些强效的泻药，一泻了之，这样会导致，肠道的反馈功能减弱，从而更加加重他的便秘。老年人如果治疗便秘，主要是解决的肠道传导问题，增加肠道的蠕动力，可以选择一些中药的，组方比较好的，比如说香丹清，里面有黄芪，是有补气的成分，可以推动肠道的蠕动，补充肠道的推动力，形成肠道良好的排便习惯。另外在日常生活中，还要改善一些不良的生活习惯，多运动、多喝水、多吃蔬菜水果，让肠道动起来，便秘才能逐步的缓解。

  

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  崔星亮 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-14 3717次

• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 63758次

• 六十岁肾虚的症状
  老年人由于随着年龄的增长，各个脏腑的功能是下降的，很容易出现肾虚的情况，老年人的肾虚往往有以下几方面的表现：第一腰膝酸软，精力减退，平时容易疲劳，并且伴有畏寒肢冷的症状；第二容易出现头晕耳鸣，记忆力下降，眼睛发花等等；第三个典型的表现就是夜尿频多，每天晚上在睡着之后的小便次数是增多的。如果出现以上的症状建议及时的调理。中医将肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两大类，老年人的肾虚以肾阳虚为主，可选择使用温肾苏拉甫片来进行调理，临床效果是比较好的。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2020-11-26 3652次

• 六十岁血压多少为正常
  60岁血压舒张压在60-89mmHg之间，收缩压在90-140mmHg之间是正常的，但是作为60岁的人群来说，即使血压超过这个范围，稍微有波动，也没有很大的问题，但是如果上下波动的范围比较大，是需要引起重视的。因为在年龄段的人群，如果血压突然升高或者降低的话，都容易造成身体出现某些疾病，比如说心脑血管的疾病。60岁的人群在饮食上一定要注意低盐低脂饮食，少吃油腻的食物，因为油腻的食物会增加心脏的负担，很容易造成心脏病的出现。要保证充足的睡眠，避免过度的熬夜和劳累。
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  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2022-09-02 981次

• 六十岁左右的男人牙齿松了怎么办
  六十岁左右的男人牙齿松了，可以进行牙周探查，拍摄全口曲面断层片后分别治疗。如果牙面附着大量结石，刺激牙槽骨吸收，出现牙龈肿胀出血时，可以进行超声波洁治、龈下刮治，清除结石和肉芽组织，恢复牙周健康。必要时，进行牙龈翻瓣术，在根面放置骨粉和骨膜，促使新生骨质形成。如果牙冠存在深龋或隐裂，引发根尖周炎时，可以进行开髓引流，使用3%过氧化氢溶液冲洗根管，完成根管治疗后，牙齿逐渐稳固。如果少数牙齿松动，没有明显疼痛，可以进行结扎固定术，恢复咀嚼功能。明显松动、反复感染的牙齿，可以拔除后修复。患者要注意口腔卫生清洁，减少牙菌斑的滞留，延长牙齿的使用寿命。
  王惠 副主任医师济南市中医医院

  2022-03-25 1004次

• 六十岁左右的男人牙齿松了怎么办
  60多岁的男人出现牙齿松动，主要是因为口腔卫生不好以及存在牙周炎等牙周疾病导致的，所以应该以治疗牙周炎为主。患者可以先到口腔科进行牙齿洁治，去除牙菌斑和牙结石。另外，在日常生活中还要注意，在吃完饭后认真的刷牙漱口，刺激性的食物也要少吃。
  王鹏 主治医师西安市中心医院

  2022-03-25 401次

• 六十岁女性长期失眠怎么办
  六十岁女性长期失眠可能是神经衰弱、植物神经紊乱等原因导致，可以通过调整生活习惯改善以及服用药物治疗。1、神经衰弱：老年人出现神经衰弱可能是突发生活事件或者生活节奏改变引起，临床症状会表现为烦躁易怒、紧张不安、头晕头痛、活力下降、失眠、多汗、心慌、胸闷等，也可出现六十岁女性长期失眠的情况。患者可以通过
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-19 701次

• 六十岁女性长期失眠怎么办
  六十岁女性长期失眠，需要采取综合措施来改善睡眠质量。首先，建议调整作息习惯，保持规律的睡眠时间，尽量在每天固定的时间上床睡觉和起床。避免在睡前过度兴奋或紧张，可以尝试听轻音乐、阅读等方式来放松心情。其次，饮食方面也要注意调整。晚餐不宜吃得过
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-29 0次