咽喉由于休息不好常常干咳怎么办

咽喉由于休息不好常常干咳可以通过多喝水、多休息、局部冷敷等方式来改善，如果长期过度用嗓，或者长期吸入刺激性的花粉，容易对咽喉黏膜造成刺激，会导致局部充血、肿胀，出现干咳、咽喉疼痛的症状。

1、多喝水：出现咽喉不适后，应适量的多喝水，每天保持2000毫升的饮水量，能够滋润咽喉部位，对改善咽喉不适有帮助。

2、多休息：在患病期间应减少讲话时间，可以使局部得到放松，同时出门时还要佩戴好口罩，减少刺激性气体的吸入，对改善咽喉不适也有帮助。

3、局部冷敷：另外也可以用冰袋或冷毛巾对咽喉部位进行冷敷，通过此种方法能够促进局部毛细血管收缩，能够改善咽喉黏膜充血、肿胀现象。

除以上常见治疗方法以外，也可以通过口服药物的方法来改善，常见的药物一般有咽炎片、清喉利咽颗粒、金嗓利咽丸等，用药之后能够起到凉血利咽的作用。在治疗期间也要调整不良的饮食习惯，不可以吃辣椒、辣条、麻辣火锅等辛辣刺激性食物，以免对局部造成刺激，加重病情。