鹌鹑蛋的功效是补充营养、增强饱腹感、预防身体缺钙等。
鹌鹑蛋是日常生活中比较常见的食物,营养价值比较高,含有大量的蛋白质、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B族,吃了以后可以补充身体所需的营养,对增加身体免疫能力有一定的帮助。而且吃了以后还可以增强饱腹感,缓解腹部饥饿的现象。鹌鹑蛋中的钙元素含量也比较高,吃了以后可以预防身体缺钙,对预防骨质疏松也有一定的帮助。鹌鹑蛋适合所有人群食用,比如老人、儿童、孕妇、成年人等,但是在吃的时候需要适量,如果一次性吃太多,容易对胃黏膜造成刺激,导致患者出现胃部不适的情况。
如果不小心吃了太多的鹌鹑蛋,而且出现了胃部不适的情况,可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物进行治疗。