耸肩怎么快速矫正

耸肩怎么快速矫正是不准确的，患者耸肩需要根据不同的原因，选择合适的治疗方法，常见的原因有生理性耸肩、病理性耸肩等，一般可以矫正器治疗、功能锻炼、手术治疗等缓解。

1、生理性耸肩：

如果患者属于生理性耸肩，可能与日常生活习惯有一定关系，建议患者平时不要耸肩，经过一段时间后会逐渐恢复。如果症状比较严重，还可以在医生的指导下使用矫正器进行辅助。同时还可以进行肌肉拉伸，能够改善斜方肌紧张、痉挛，从而改善耸肩的动作，加强斜方肌锻炼，能够避免斜方肌劳损，出现僵硬的症状。

2、病理性耸肩：

如果患者属于病理性耸肩，通常是由肩关节周围的肌肉萎缩引起。如果萎缩程度比较轻微，可以通过锻炼肩关节肌肉和使用肩关节矫正器来矫正。如果肌肉萎缩较为严重且无法通过运动纠正，需要及时去医院通过手术松解萎缩的肌肉来纠正。