来月经的人通常能吃梨。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志,属于生育期妇女重要的生理现象,正常月经具有周期性及自限性。梨是一种营养丰富的水果,含有多种维生素、矿物质和膳食纤维,有助于补充身体所需的营养。同时,梨还具有辅助清热解毒、润肺止咳等功效,对于缓解月经期间的不适症状有一定的帮助。但要注意与其他食物的搭配,以平衡营养和避免不良反应。如有疑虑或出现异常症状,请及时咨询医生。
来月经的时候不要吃冷饮、冰激凌、辣椒等食物,适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果,否则会出现痛经或者月经淋漓不断的情况,对自身身体健康有一定影响。来月经的时候也要注意自己的情绪,避免波动太大,注意休息,多喝温开水,注意私处部位卫生,要勤换卫生巾,内裤也要勤换洗,避免滋生细菌。