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• 13岁女孩如何减肥

  对于13岁的女孩来讲，已经进入了青春发育期，所以在这个时候一方面减肥，一方面还不能影响到生长发育。减肥的主要方法要从两个方面着手：第一个最重要的是要控制好饮食，尤其要减少碳水化合物的摄入，对于有一些肥胖的儿童，可能会有吃饭比较多的习惯，所以要减肥的话，减少碳水化合物也就是粮食的摄入是最重要的。如果仍然感到饥饿的话，可以多吃蔬菜水果来满足胃里边的容积。第二个方面最重要的是要加强运动，通过运动把多余的能量消耗掉，达到能量的负平衡，这样才能使体重逐渐的下降。同时在减肥的过程中，一定要注意营养均衡，不能由于过度节食而影响到生长发育。还要注意睡眠，因为睡眠不足对于减肥也是会有一定影响的。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-09-08 4619次

• 女孩子要长到165cm，6岁应该多高

  女孩子要长到165CM，6岁时的身高会跟很多因素有关系，每个人的身高会不同，因此并没有一个准确的身高数值，一般来说6岁女孩的身高在115cm-120cm之间都属于正常身高。人体的成长是跟遗传因素、营养水平、生活环境、情志变化以及运动因素等有关系。有的人发育的早，骨骼线闭合早，可能年龄不大就能长个高个；有的人发育的晚，骨骼线闭合晚，可能厚积薄发，后来居上，在20多岁还会再长一点。因此不要固定一个条框，规定自己的孩子在几岁一定要长多高，这样也是不现实的。要让孩子自然的成长，做家长的只要搭配好孩子的饮食营养，控制好起居，教给孩子学会管理情绪，多运动就可以了。同时可以考虑使用具有助长增高功效的比智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒，不仅可以给孩子补充人体必须的赖氨酸，还能补钙，促进生长，增强体质。想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-07-30 42993次

• 骨龄13岁还能长多高
  如果通过骨龄检测是13岁的骨龄，一般身高还能发育10-15cm左右。具体情况要根据个人情况决定，如果发生于女孩，又因为女孩发育比较早，所以说一般发育10cm左右，而男孩一般发育相对较晚，还能够发育15cm左右。所以13岁骨龄的人日常生活中可以适当的多进行户外活动，多吃一点高钙、高蛋白的食物，必要时可以口服钙片和维生素D来促进身高发育。如果说还伴有生长发育方面的代谢问题，往往会影响身高增长，所以这种情况一定要积极的行临床干预治疗。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-09 21280次

• 女孩月经初潮后还能长多高
  月经初潮是表示女孩进入青春期的一个重要的标志，但是女孩青春期开始并不是以月经初潮为主要的标志的，而是以两侧乳房的发育为主要标志。所以女孩一旦月经来潮，也预示着青春期即将结束。而女孩月经来潮之后，身高的增长是比较缓慢的。一般根据大型的流行病学调查研究显示，女孩在月经初潮后，最高可以增加6-10cm的身高，而且也需要根据个体的情况来决定，有的甚至身高的增长不足6cm，所以女孩在月经初潮后身高的增长情况，主要是根据个体的差异来决定的。
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  李鑫 主治医师东营市人民医院

  2020-01-22 10083次

• 骨龄13岁还能长多高
  骨龄13岁，这个时候还是能够继续长高的，这个也并不一定，有的人应该长得很高。一般来讲，需要到17到18岁左右，骨骺才能够闭合。这个时候适当的进行体育运动锻炼，避免熬夜作息规律，加强优质蛋白质饮食，再长个10到20公分应该是没有问题的。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-03 13509次

• 女孩月经初潮后还能长多高
  病情分析：女孩儿月经出潮之后，具体还能长多高要综合的进行评估。一般在月经初潮之后都可以长4~10厘米左右。具体长多高也是因人而异的。一般初潮之后身高的增长会比较缓慢。意见建议：建议在月经初潮之后，要多给身体补充营养，特别是蛋白质，这样有利于孩子的生长和发育，平时也要多让孩子锻炼身体。生活作息也要规律，平时不要让孩子熬夜，尽量的别给孩子吃一些垃圾食品。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-06-30 2805次

• 女孩13岁170cm还能长多少
  女孩13岁170cm还能长多少与遗传、营养情况、骨龄等各个因素有关，不能明确判断还能长多少。家族遗传对身高的影响是决定性的，一般情况下父母的身高、体型，对孩子的身高预测有很大的参考价值。如果父母很高，则女孩13岁还有很大的长高的可能性。另外，在快速生长发育期，营养情况也是长高的基础，足够的蛋白质及钙
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-03-05 1081次

• 13岁初潮时150cm还能长多高
  13岁初潮时150cm还能长多高不确定的，因为身高受很多因素影响。女孩的第1次月经称为初潮，大多数女孩的初潮年龄为12-13岁，是进入青春期的表现。这时候处于快速发育时期，大部分女孩都是可以再长高一些的，在这一时期，需要充足的营养来支持生长发育，饮食上要注意多补充蛋白质，荤素搭配，还要补充钙元素，可
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2022-03-25 883次